Vlastnosti úspěšných hráčů: kontrola emocí

V tomto díle návyků úspěšných hráčů doktorky Patricii Cardnerové zaostříme na kontrolu emocí. Ano, úspěchu lze jistě dosáhnout i bez toho, abyste byli mistři v sebeovládání. Teď si ale představte ty úspěchy, jaké by na vás čekaly, kdybyste své emoce dovedli perfektně ovládat.

Foto: Piqsels

Nebuďte jako Phil Hellmuth

Phil Hellmuth je proslulý svými neskutečnými výbuchy v situacích, kdy vše nevychází podle jeho představ. Vynalézaví pokeroví fanoušci už stačili vytvořit několik kompilací zobrazující jeho největší výbuchy u pokerových stolů. Hellmuth je přesto jedním z nejúspěšnějších hráčů pokerové historie. Znamená to však, že bychom jeho dovádění u stolu měli napodobovat?

Ani náhodou! Když jsem zpovídala špičkové turnajové profesionály, všichni do jednoho se shodli na tom, že v dnešním pokerovém prostředí nelze prorazit bez odpovídající sebekontroly. Podívejte se, co řekl jeden z nich:

„Kontrola emocí je velice důležitá. Musíte se naučit přijímat porážky, aniž byste se dostali na tilt. Musíte zůstat silní a věřit, že z dlouhodobého hlediska vyhrává ten, kdo dělá nejlepší rozhodnutí. Nesmíte se nechat rozhodit jednou partií. Musíte být odolní!“

Nehrajete ještě na partypokeru? STÁHNĚTE SI HO TADY a získejte bonus 200 Kč

Chcete-li prorazit v nelítostném světě pokeru, musíte se naučit krotit svůj temperament. Schopnost zachovat klid a rozvahu, ať už se děje cokoli, je základním předpokladem úspěchu v této hře. Pamatuji si na partii z WSOP 2011, která toto tvrzení podporuje.

Hráč sedící na přední pozici navýšil s párem desítek. Shaun Deeb sedící na small blindu s párem es ho přirozeně re-raisnul. Na big blindu sedící Max Heinzelman Deeba 4-betnul. První hráč zahodil a Deeb 5-betnul, přičemž zvolil takový sizing, aby soupeře povzbudil k další akci.

Deebovo přání se splnilo, neboť Heinzelmann poslal všechny své žetony do hry. Deeb okamžitě dorovnal. Board ovšem přinesl dvě šestky, a k Heinzelmannovi tak putoval ohromný pot!

Deeb schytal obrovskou ránu a zakrátko byl venku z turnaje. Na celé partii však byla nejzajímavější jeho reakce. Ani nemrknul! Všimla jsem si, jak se několikrát zhluboka nadechl, ale navenek nedal ani trochu znát, že by byl rozrušený.

Velice dobře si uvědomoval, že je v jeho zájmu, aby na něj soupeři zkoušeli různé finty se slabými handami, přesně jako to udělal Heinzelmann. Ostatně tohoto cíle chce dosáhnout každý hráč. Deeb zároveň chápe, že tyto slabé handy občas se štěstím vyhrají. A když k tomu dojde, je důležité udržet emoce na uzdě a pokračovat v optimální hře.

Tři kroky ke zvládnutí emocí

Otázka za všechny peníze tedy zní – jak se naučit lépe kontrolovat své emoce? Domnívám se, že na tuto otázku existuje hned několik odpovědí.

Zaprvé, hodně vám pomůže, pokud porozumíte matematickým principům hry. V pokeru narazíte jen na několik málo situací, kdy máte 100% šanci na výhru, pokud ještě zbývá vyložit alespoň jednu kartu na stůl. Kromě toho i ty nejhorší kombinace tu a tam zvítězí. Zásluhou znalosti pokerové matematiky si snáze uchováte racionální uvažování i v obtížných situacích.

Zadruhé, trénujte, jak se rychle zklidnit. Je naprosto přirozené prožívat negativní emoce, když se nám přihodí něco špatného. Neprožívat žádné emoce je dokonce zcela vyloučené, pokud nejste robot. Finta spočívá v tom, naučit se své emoce kontrolovat. Můžete vyzkoušet hluboké nádechy a výdechy, trénovat mindfulness anebo začlenit meditaci do své denní rutiny. Abyste si tyto techniky zautomatizovali, musíte se ale věnovat jejich nácviku zejména mimo pokerové stoly.

Zatřetí, zaznamenávejte si partie, které vás nejvíce vyvádí z míry, a probírejte je s koučem nebo mentorem. Rozpitvejte je na dílčí součásti, abyste zjistili, co přesně vás přivádí na tilt. Ve vědomostech se skrývá síla – zvyšování povědomí o tom, co se ve vás odehrává, tak může být nesmírně užitečné. Už jen samotné vědomí toho, co vás vyvádí z míry, usnadňuje rozpoznání a zvládnutí situací, které mají potenciál dostat vás na tilt, předtím, než se věci vymknou kontrole.

Učení se kontrole svých emocí je jednou z nejužitečnějších aktivit, které můžete udělat pro svou pokerovou kariéru.

Zdroj: www.drtriciacardner.com; Autor: Patricia Cardnerová