Casino-Arena | Bet-Arena | Trade-Arena | Play-Arena
Založte si svůj blog a podělte se o vaše výsledky a postřehy z vašich session
  od bigfishcz
 neděle 01. říjen 2017 12:09:31
Zdravím, po shlédnutí pár videí na PA jsem se rozhodl, že zkusím hrát poker online na PS – založil jsem si nový účet a využil možnosti připojit se do studijní skupiny.

S pokerem jsem začínal v roce 2009, kdy jsem viděl video od Trudoy na DoNy a zkusil to pár měsíců hrát, bohužel neúspěšně :fish:. Pak jsem se k pokeru vrátil v roce 2013, abych po zhlédnutí videa od Vocaaase na 8$ 180m SNG zkusil 180m. Znovu to nedopadlo podle představ, ale tentokrát jsem už alespoň dokázal porážet rake :).

Zkusím hrát MTT turnaje do $10 a do konce roku se rozhodnu, jestli má smysl věnovat se pokeru více. Na začátku každého měsíce bych chtěl napsat do blogu hodnocení uplynulého měsíce a plány na měsíc další.

Mějte se a :GL:
  od chiko
 neděle 01. říjen 2017 14:03:21
Ahoj vítej na PA :welcome:
A hned z kraje bych měl první tip... Ono hrát MTT a ze 3 měsíců hraní určit jestli to má smysl nebo ne není moc dobrej plán :zalepenapusa:
Protože na MTT potřebuješ odehrát hodně abys věděl jestli to vůbec hraješ dobře nebo ne, takže bych spíš doporučil na nějaký"soudy" nějaká sitka nebo cashovku, ale ani na tyhle formáty ty 3 měsíce do konce roku jak píšeš nebudou nic moc.

Jinak další doporučení by bylo přihlásit se do naší studíjní skupiny :jazyk:
  od bigfishcz
 neděle 01. říjen 2017 21:41:47
Ahoj, díky za přivítání :)
Napsal jsem ten úvod špatně, vypadá to, že se budu rozhodovat na základě výsledků v těch MTT.
Poker jsem nějakou dobu nehrál, ale na PA se mi vždycky líbila výuková videa :poklona:, tak jsem se rozhodl, že to ještě do třetice zkusím ve studijní skupině. Koncem roku se rozhodnu jestli má smysl hrát poker. Rozhodující bude jestli mě to bude bavit a jestli budu schopný se zlepšovat.
  od bigfishcz
 úterý 31. říjen 2017 21:30:28
Ahoj, uplynul měsíc a já nemám zatím co hodnotit :plac:.

Hned na začátku měsíce jsem měl chřipku a řekl jsem si že poker nikam neuteče - budu hrát až se na to budu cítit ;). Alespoň byl čas na seriály a přemýšlení, co budu dělat s hromadou peněz, který vydělám pokerem :cool:.

Minulý týden jsem se donutil to zapnout s plánem odehrát něco každý den, abych měl co psát na blog (když se blížil konec měsíce). Po zapnutí klienta se mě to ptalo na nějaké limity ohledně sázení - nějak jsem to rychle odklikal, abych mohl konečně hrát a posléze jsem zjistil, že jsem nastavil měsíční omezení i na poker - měsíční registrace celkem za max. $10 :angry:. Hned jsem to změnil a teď čekám do zítřka než mi to odblokují, abych po dvou měsících co jsem ve studijní skupině konečně začal hrát :potlesk:.

V říjnu jsem si alespoň nastavil HUD a příští měsíc toho chci odehrát o něco víc, snad mě to nebude stát moc peněz a nebudu muset volat do Providentu s žádostí o navýšení bankrollu.

Cíle na listopad:
- konečně začít hrát trochu víc
- účastnit se pravidelně SNG a MTT coachingů ve studijní skupině
  od bigfishcz
 čtvrtek 30. listopad 2017 17:01:12
Zdravím,

v listopadu jsem konečně po přihlášení do studijní skupiny začal hrát + jsem kouknul na pár výukových videí a pravidelně se účastnil coachingů, což mi na začátku dost pomohlo. :poklona:

Hrál jsem hlavně 180m $2,5 a $3,5r, 45m $3,5 a $7 + k tomu nějaké mtt $1-8, pokud by někoho zajímalo více informací, tak jsem si povolil sharkscope. Dále jsem si pořídil icmizer a po ukončení session si procházím handy kde jsem si nebyl úplně jistý (kvůli tomu jsem vyměnil PT4 za HM2 – abych mohl jednou klávesou označit handu).

Celkově listopad hodnotím pozitivně – získal jsem nějakou představu co by se dalo hrát v jakou denní dobu, abych otevřel 10-14 stolů. Toho čeho jsem se obával se zatím nenaplnilo – hrát mě baví a s tiltem problémy nemám, snad to tak zůstane i do budoucna. :potlesk:

Cíle na prosinec:
- hrát to co jsem hrál v listopadu a na konci měsíce se rozhodnout jestli budu pokračovat a dám si dlouhodobější cíle

:GL:
  od bigfishcz
 pátek 22. prosinec 2017 17:27:51
Zdravím,

letos už hrát nebudu takže krátké zhodnocení – v prosinci jsem hrál to samé co v listopadu, ale moc jsem toho nenahrál - za ty tři měsíce jsem odehrál z nejrůznějších důvodů asi jen 1/3 toho co jsem měl v plánu když jsem začínal.

Příští rok budu pokračovat v tom co jsem hrál doposud a nějaké zhodnocení napíšu až odehraju alespoň 1k 180m a 45m. Žádné cíle si už radši dávat nebudu - budu se pokeru věnovat když budu mít čas a náladu ono to nějak dopadne :cool:

Nakonec bych chtěl všem popřát příjemné prožití vánočních svátků a v příštím roce co nejméně suckoutů nejen v pokeru.
  od bigfishcz
 středa 28. únor 2018 19:18:00
Ahoj,
dnes po dvou měsících krátké zhodnocení tohoto roku a cíle na následující dva měsíce.

V lednu jsem toho odehrál zatím nejvíc od doby co jsem vstoupil do studijní skupiny a měl jsem i štěstí…
pokerLeden1.png
V únoru jsem toho moc nenahrál…
pokerUnor1.png
Hrál jsem to samé co koncem roku a nemyslím si, že se to bude letos nějak moc měnit. Jsem dost vytiltovanej z toho kolik jsem toho odehrál po vstupu do studijní skupiny a proto jsem se rozhodl, že následující dva měsíce bych chtěl hrát a studovat co nejvíc pokud to budu zvládat psychicky…

Budu si vše zaznamenávat, abych věděl jakou budu mít hodinovku. Hrát a studovat mám v plánu v poměru cca 80-20. Pokud by to někoho zajímalo tak můžu psát nějaké týdenní krátké reporty – jinak napíšu zhodnocení koncem měsíce.

Cíle na následující dva měsíce
- hrát a studovat co nejvíc (odehrát alespoň 2500 mtt)
- mít minimálně $2/h (včetně studia)
  od bigfishcz
 pátek 30. březen 2018 19:59:41
Zdravím,

v březnu jsem odehrál 1018 MTT SNG a 92 MTT. Na začátku měsíce se mi povedlo trefit Bigger $1.1 za $970, zbytek měsíce už byl v normě :fish: .
pokBrezen.png
Nevěnoval jsem pokeru tolik času kolik jsem chtěl na začátku měsíce (hrál jsem 57h a studoval 12,5h) a dvouměsíční cíl 2500 MTT, který jsem si dal s největší pravděpodobností není reálný, protože to vypadá, že bude čas odehrát už jen 500-800 MTT SNG .

V dubnu nejspíš nebudu registrovat MTT a zaměřím se jen na MTT SNG Turbo, hlavně z důvodů, že chci zkusit hrát večer a kratší session (3-4h) - takže Regular MTT už nepřichází v úvahu a Turbo MTT tam není tolik do $10, aby se vyplatilo sledovat kdy je vybráno 50% garance, když mezi 19 a 23h budu schopen dát dohromady dostatečný počet stolů jen z MTT SNG.

Hodně pozitivně hodnotím změnu, kdy došlo ke sloučení $7 45m a $8 180m na $7 [27-180], $8 180m se hrálo hodně málo a jsem radši za menší pole 60-90 hráčů kvůli varianci, snad to budu hodnotit stejně i za pár měsíců až jich pár stovek odehraju :) .

Následující měsíc mám v plánu hrát Turbo SNG - $3,5R 180m, $7 [27-180], $3,5 45m a $2,5 180m.

:GL:
  od bigfishcz
 pondělí 30. duben 2018 22:59:11
Ahoj,

přikládám graf za duben
sharkscopeduben.png
Nakonec se nepodařilo splnit ani jeden dvouměsíční cíl – to že nezvládnu odehrát 2500 MTT jsem psal už minule, navíc jsem byl celkově cca break even.

V dubnu jsem si dal na 2 týdny pauzu a poslední dny i když se nedařilo mě to zase bavilo :cool: - uvidím jak dlouho to vydrží. V květnu budu mít víc času – zkusím odehrát 1500 MTT + SNG – budu hrát hlavně přes den - pokud nebude traffic tak budu přidávat 18m ($3.5 a $7).
  od chiko
 úterý 01. květen 2018 13:28:43
bigfishcz píše:Ahoj,

a poslední dny i když se nedařilo mě to zase bavilo :cool:
Tohle neumí říct každej :D pak si člověk, ale říká jestli má buď tak dobrej mindset nebo je prostě géčko a nevadí mu prohraný peníze když ho to baví :D

Ten graf je z čistě MTT nebo i ta sitka? a v jakým poměru cca? :bandit:
  od bigfishcz
 úterý 01. květen 2018 20:47:44
Přikládám podrobnější výpis
sharkduben2.png
18m jsem zkoušel jen poslední dva dny přidat když se mi neotevřelo přes den dost stolů (hraju 12-18 stolů).

Po delší pauze mě to vždycky dost baví, uvidíme jak dlouho to vydrží tentokrát - dávám tomu týden maximálně dva :)
  od bigfishcz
 čtvrtek 31. květen 2018 21:03:21
Ahoj,

tak ani tento měsíc jsem nesplnil cíl (1500 MTT + SNG). Největším problémem byla většinou únava po 1-2h. hraní, nějaké dny kdy jsem se necítil dobře jsem to ani nezapínal.
grafkveten.png
Přes léto toho nejspíš moc nenahraju tak sem dám nějaké shrnutí asi až na podzim.

Přikládám celkový graf od doby co jsem se přidal do studijní skupiny - cíl na dalších 5t sng + mtt je mít 5x větší profit :cool:
grafcelkem.png
:GL: :GL: :GL:
  od alkaatch
 čtvrtek 31. květen 2018 21:24:49
Nechceš nějakej leakfinder, budu teď vypisovat coachingy na červen a nějakej MTT leakfinder by byl dobrej :cool:
  od bigfishcz
 čtvrtek 31. květen 2018 22:21:02
To by bylo super, příští týden nebudu moc doma, ale pak si udělám čas kdykoliv když se domluvíme dopředu, díky.
alkaatch píše:Nechceš nějakej leakfinder, budu teď vypisovat coachingy na červen a nějakej MTT leakfinder by byl dobrej :cool:
  od bigfishcz
 středa 01. srpen 2018 0:30:23
Ahoj,

poslední dva měsíce pokračuju v normě z minulých reportů cca -$0.5/MTT (odehrál jsem jich kolem 1400) :potlesk: - hrál jsem hlavně $2.5 180m a $3.5 45m kde jsem se cítil dobře a myslím si že to i pohodlně porážím narozdíl od $7 27-180 nebo $3.5R 180m.

Po nabídce od alkaatche na leakfinder jsem se rozhodl, že se zkusím dostat co nejdále v 180m $3.5R - přišlo mi že tam by mi pomohl leakfinder nejvíce - nakonec se mi povedlo dva dny před prvním leakfinderem jeden vyhrát - session jsem si nahrával takže jsem v průběhu leakfinderu vědel kolik hráčů ještě zbývá.

Jsem rád že byla v rámci studijní skupiny tato možnost :poklona: - leaků se našlo spousta - některé dost zásadní, které mě stály dlouhodobě dost peněz - na konci prázdnin než začnu víc hrát si to ještě pustím ze záznamu a v příštím příspěvku se o tom možná rozepíšu podrobněji.

Mějte se a :GL: :GL: :GL:
  od bigfishcz
 úterý 30. říjen 2018 16:10:57
Ahoj,

je to rok co jsem začal hrát po připojení se ke studijní skupině - když je to výročí tak se dneska zcela výjimečně rozepíšu trošku víc :) Snad omluvíte formu a pravopisné chyby - psaní do blogu není zrovna moje silná stránka.

Jak to celé začalo
SpoilerZobrazit
Minulý rok v březnu jsem začal uvažovat, že bych po delší době šel někam do práce. Nejvíc se mi líbila možnost pracovat ve výdejně v Alze, ale zrovna nikoho nepřijímali, tak jsem si řekl, že počkám až budou někoho shánět, příp. až se objeví v inzerátech nějaká práce co by mě zaujala (rozuměj co bych zvládnul).
Mezitím ale u nás otevřelo kasino - garantované turnaje 5x týdně, garance vybrané tak z 50% a vyplaceno 100% z prizepoolu (ne jako někde kde je garant 100k ale vyplácí se 85k :). Jezdil jsem tam celé prázdniny a vycházelo to finančně podobně jako někde pracovat, takže jsem hlavně z pohodlnosti zvolil tuto možnost. Po dvou měsících to pro mě už bylo dost ubíjející být každý večer na stejném místě se stejnými lidmi a na Pokerstars zrovna nějak povolili MTT pro ČR, tak jsem si říkal, že bych to mohl nějak zkombinovat i s hraním na Internetu hlavně kvůli studiu na ty výhodné LIVE turnaje.
O studijní skupině na Pokerarena jsem uvažoval už v roce 2013 kdy jsem hrál docela dost – problém byl, že už jsem měl všechny herny zaregistrované. Regulace mi v tomto směru pomohla, protože původně byly informace, že staré registrace nepůjdou převést - takže jsem si udělal novou registraci na PS jako bigfishcz a mohl se přidat do studijní skupiny.
Vybavení před leakfinderem (do konce května)
SpoilerZobrazit
Na začátku naštěstí nebyly potřeba větší investice do vybavení – měl jsem 32“ 4k monitor + dostatečně výkonný počítač. Jediná investice prvních 6 měsíců do hardware byla Xbox One Elite ovladač. Do té doby jsem měl obyčejný Xbox One ovladač, ale tento má o 4 tlačítka vzadu víc takže jsem měl možnost občas hrát pouze na ovladači – teď většinou používám kombinaci myš + ovladač.
Software před leakfinderem (do konce května)
SpoilerZobrazit
Z dřívějška jsem měl licence na HM2 i PT4. Ze začátku jsem používal PT4, asi po 14 dnech jsem vyměnil za HM2 – dodnes nechápu proč u PT4 není možnost dát klávesovou zkratku na Review handy která právě probíhá. Zkoušel jsem najít nějaký AHK skript, ale bez úspěchu.
Na pomoc při hraní více stolů používám StarsCaption, sice neuměl některé věci co třeba jiné alternativy (třeba automatické registrace co umí Table Optimizer), ale jinak je to podle mě nejlepší software z těch co jsem zkoušel. Dále při hře používám free aplikace Screenshot Captor na focení obrazovky a před leakfinderem jsem začal používat OBS Studio na nahrávání obrazovky abych měl více informací než pouze z HHS a už jsem u toho zůstal – od té doby mám nahranou každou session.
V půlce listopadu jsem si pořídil roční předplatné Icmizeru – brzy vyprší a pak asi zkusím místo toho HoldemResources Calculator.
Půjčka na bankroll – květen
SpoilerZobrazit
V květnu jsem se rozhodl, že je potřeba striktně oddělit peníze na poker. Neměl jsem zrovna volnou hotovost v dostatečné výši, takže jsem zvolil možnost půjčky - abych nemusel řešit, že mi peníze budou někde chybět nebo ubývat kdyby se ze začátku nedařilo – za ten rok jsem zjistil jaké swingy jsou možné a podle toho zvolil částku, kterou pokud se budu držet plánu není možné bustnout. Založil jsem si další účet a peníze tam vložil. Byl to můj velký leak a neschopnost hospodařit s penězi, který se mi založením dalšího účtu podařilo odstranit. Dříve nebyl problém při dobrém období v kasinu začít víc utrácet – občas zajít na dražší večeři, více kupovat zbytečné věci, nebyly to nijak drahé věci, ale když se to nasčítalo, tak to šlo celkově do vyšších desítek tisíc. Když pak bylo horší období tak ty peníze samozřejmě chyběly a na psychice mi to zrovna nepřidávalo jezdit každý den do kasina a nechávat tam peníze. Do konce roku budu hrát výhradně online ty nejnižší stakes – viz níže, pokud se v tom rozhodnu pokračovat i od ledna tak bankroll výrazně snížím.
Co se dělo po leakfinderu
SpoilerZobrazit
Když jsem dostal od Alkaatche nabídku na leakfinder tak jsem věděl že chci poker brát trochu vážněji. V té době jsem měl pár dní koupený kurz Tournament Masterclass Expert od Bencb a leakfinder ještě umocnil že mě to začalo zase bavit. Již v minulém příspěvku jsem zmiňoval problém s únavou a nechuť už třeba po dvou hodinách hraní, takže jsem hlavně studoval nebo koukal na videa na RIO. Pak přišly ty šílený vedra a protože bydlím pod střechou bez klimatizace tak jsem si dal pauzu od pokeru a přes prázdniny dělal jiné věci. Chtěl jsem začít hrát v září, ale nakonec jsem si dal ještě měsíc volno.
Zkouška v říjnu
SpoilerZobrazit
Když bylo volno tak jsem přemýšlel o věcech trochu více než když jsem často hrál a neměl jsem náladu ani nápady co zlepšit. Udělal jsem několik změn, které jsou pro mě více či méně důležité – zkusil jsem obodovat důležitost 1-5.

Brýle (5) – začal jsem hrát v brýlích – brýle jsem nikdy nepoužíval a normálně je ani nenosím, ale při pokeru si myslím že mi to dost ulevuje – nějakou menší vadu mám, takže vše vidím ostřeji, navíc tam mám skla, která ulevují očím u počítače.
Blindy místo chipů (4) – k tomu jsem dospěl spíš náhodou – když byl leakfinder, tak Alkaatch se ptal jestli je možné použít blindy místo chipů při přehrávání hhs. Při hraní jsem samozřejmě viděl v bublině počet blindů i předtím, ale hrál a sázel jsem v chipech. Kdysi dávno jsem to zkoušel a přišlo mi to divné, tak jsem to nepoužíval. Teď nechápu jak jsem mohl dřív používat něco jiného a že jsem na to nepřišel dříve. Nevím o kolik je to přesně efektivnější, ale podle mě tím můžu hrát o 10 – 20% stolů více.
Zvuk z Pokerstars (4) – napadlo mě, že zkusím vypnout zvuk z klienta jak se mi bude hrát a zlepšení je podle mě dost zásadní. Nikdy jsem si neuvědomoval, že by zvuk byl nějak na obtíž, ale když to pořád pípalo tak si myslím že hraní bylo o dost stresující než bez zvuku – žádná negativa jsem nezaznamenal.
Ćinnost při breaku (3) – hned jak začne break tak se snažím ty 4 minuty jít od počítače a něco dělat abych aspoň tu chvíli nemyslel na poker a odpočinul si trochu na další hodinu.
Životospráva (5) – myslel jsem si, že stravu a cvičení mám vyřešené dost dobře, ale v červenci jsem začal spolupracovat s výživovou poradkyní a ta mě vyvedla z omylu asi jako Alkaatch při coachingu ohledně mojí hry :). Nebylo to úplně špatně, ale bylo tam dost zásadních chyb, které se dali jednoduše napravit. Navíc mi z krve zjistili silné alergie na potraviny, které jsem si myslel že jsou super a konzumoval je docela dost i když bych je neměl vůbec jíst (kešu, česnek, vejce a pár dalších které jsem jedl méně často) – myslím si že to mohlo způsobovat problémy s kůží co jsem měl a které se od té doby dost zlepšily, jinak nic zásadního nepozoruji. Před session si navíc dávám Matcha tea – dříve jsem zkoušel různé zelené čaje a moc jsem změny nepozoroval, u Matcha tea pozoruji velké zlepšení v pozornosti a odbourání únavy, akorát musím ještě vyladit dávkování, protože teď mám problémy s usínáním (7-8 hodin po vypití).
Monitory (2) – nejdříve jsem začátkem měsíce vyměnil 32“ 4k za 43“ 4k monitor – hrálo se mi o něco lépe na větším monitoru, ale byl to monitor kolem 10t takže obraz nebyl tak kvalitní. Teď zkouším hrát 34“ Dell AW3418DW Alienware 3440x1440, má to nativních 100Hz a myslím si, že nějakou dobu to měnit nebudu, i když je to menší tak se mi hraje hodně dobře.
Software (3) – řešil jsem než začnu znova hrát jestli nevyměnit HM2 za PT4 a tak sem googloval klady a zápory a už nepoužívám ani jeden :) Zjistil jsem že existuje Hand2Note a i když jsem pak našel články i videa na Pokerarena, tak jsem tomu asi při vydání nevěnoval pozornost, protože mi to nějak uniklo. K Hand2Note jsem si na měsíc na zkoušku zaplatil nějaký lepší HUD a zatím velká spokojenost. Dále jsem investoval do piosolveru pro, power-equilab a ICM Exploreru.

V říjnu jsem odehrál 1250 MTT – ze začátku hrál jsem to samé co doposud + přidal MTT do $15, měl jsem štěstí a trefil několik 3,5$ R 180m.
Mindset se o něco zlepšil, ale pořád trefy i prohry nějakým způsobem ovlivňují psychiku na další dny. Dokud toto nevyřeším tak jsem se rozhodl že budu hrát jen 2,5$ 180m, 3,5$ 45m, 1,5$ 45m a přidám 3,5 18m když nebude traffic alespoň na 20 stolů.
Hrál jsem 16-24 stolů a z dřívější únavy po 2 hodinách nemám problém hrát kolem 6 hodin – více jsem zatím nezkoušel.
Krátké zhodnocení mám v plánu těsně před vánoci, kdy už bych snad měl mít nějaký vzorek alespoň 3t sng za listopad a prosinec – zatím se mějte a :GL: !
  od chiko
 úterý 30. říjen 2018 22:38:34
Super počtení o celkovým progresu :poklona:

Nicméně nechápu moc tu půjčku? Pochopil jsem to dobře, že sis ji vzal aniž bys nějak výrazně "tekl" a neměl na rozumný fungování? Mě to příjde zbytečý platit úroky jen tak dokud to fakt není nutný jen pro dobrej pocit, že na nějakejch penězích sedím :bandit: ale to je asi možná jen můj názor nevím :bandit:

U té výživové poradkyně co ti tak obecně řekla? Kdžy říkáš že cvičíš a myslel sis že jíš celkem v pohodě. Co jí kromě těch potravin kde máš mirnou alergii vadilo nebo co ti doporučila změnit jestli se můžu zeptat? :) samozřejmě tohle je indivuduální a každýmu by vyčetla něco jinýho nejspíš :D

Matcha - docela čumím že to dělá na tebe tak velký účinky. Je fakt že já si dávam do půl litrovýho hrnku 1/3 čajové lžicky tak je to možná tím, že mě to tak "nenakopává" :D Jen mě přišlo zbytečný si toho dávat víc protže ten čaj je dobrej a dost koncetrovanej i z mála mě příjde :)
  od bigfishcz
 středa 31. říjen 2018 2:33:02
chiko píše:Nicméně nechápu moc tu půjčku? Pochopil jsem to dobře, že sis ji vzal aniž bys nějak výrazně "tekl" a neměl na rozumný fungování? Mě to příjde zbytečý platit úroky jen tak dokud to fakt není nutný jen pro dobrej pocit, že na nějakejch penězích sedím :bandit: ale to je asi možná jen můj názor nevím :bandit:
Důležité je tam to oddělení peněz na poker (dnes není není problém založit si další účet s vedením i kartou zdarma).
Pokud bych neměl možnost půjčky, která mě téměř nic nestála, tak bych to řešil trochu jinak. Byl by samozřejmě nesmysl nechávat peníze někde ležet za úrok, když je nepotřebuju hned a třeba s pravděpodobností 75% to pod 50% bankrollu nikdy neklesne.
Hlavně šlo o to, že jsem se rozhodl, brát poker vážně - aby to mělo nějaký smysl – do té doby jsem hrál spíš na zkoušku jak jsem psal v blogu v prvním příspěvku (nakonec se to zkoušení protáhlo do května). A podle toho co jsem zažil jsem zjistil, že psychika je to nejdůležitější, co je potřeba vyřešit. Nechci zažívat větší změny nálad podle toho jestli se vyhrává nebo prohrává – to byl největší důvod proč jsem nesplnil cíle počtu mtt – když jsem se necítil v pohodě tak jsem radši nehrál.
chiko píše:U té výživové poradkyně co ti tak obecně řekla? Kdžy říkáš že cvičíš a myslel sis že jíš celkem v pohodě. Co jí kromě těch potravin kde máš mirnou alergii vadilo nebo co ti doporučila změnit jestli se můžu zeptat? :) samozřejmě tohle je indivuduální a každýmu by vyčetla něco jinýho nejspíš :D
Začátkem minulého roku jsem řešil jak zhubnout – hodně informací jsem měl od kamaráda, který stravu nějak řešil + jsem si koupil na udemy nějaký kurz a různě zjišťoval na internetu. Do konce roku jsem zhubnul 25kg. Někdy v červnu 2018 jsem se necítil moc dobře – hledal nějaké info a náhodou narazil na web výživové poradenkyně, který mě zaujal - žádné vzorové jídelníčky, ale individuální přístup + vzdělávání v oblasti zdravé výživy.
Potraviny jsem měl zvolené docela dobře, jen se něco přidalo – třeba pohanka a přidaly se tuky na úkor bílkovin (v kurzu udemy bylo naopak). Navíc jsem vůbec netušil tak základní věc, že k zelenině je vždy potřeba přidat nějaký tuk.
chiko píše:Matcha - docela čumím že to dělá na tebe tak velký účinky. Je fakt že já si dávam do půl litrovýho hrnku 1/3 čajové lžicky tak je to možná tím, že mě to tak "nenakopává" :D Jen mě přišlo zbytečný si toho dávat víc protže ten čaj je dobrej a dost koncetrovanej i z mála mě příjde :)
Koupil jsem nějaký sáčky kde jsou 2g. Zkusím to snížit nebo zkusím pít dřív před spaním. Asi to bude tím, že předtím jsem nepil nic kde je kofein.
  od Mesmerizedx
 středa 31. říjen 2018 7:57:58
Mozna debilni dotaz, ktery se primo netyka tohoto blogu, ale spis obecne... v cem vidis prinos koupe pio solveru pro tebe konkretne? (Otazku smeruju spis v tom smyslu, jestli jsi z toho ted sam schopen extraktovat value, kterou jsi do toho investoval). Chapu, ze te cash asi netankuje, ale asi to nebude standard pro hrace, co hrajou cokoliv do 11 usd, tim to nechci hanit, ba naopak, libi se mi tvuj pristup, ze kdyz do toho jdes, tak to jdes se vsim vsudy :) gl :svaly:
  od vojta268
 středa 31. říjen 2018 13:25:34
Také jsem vyznavačem masstablingu, akorát že to hraju čistě for fun. Konkrétně 3+r se jen tak random klikat nedají, a ten masstabling bude ku škodě než-li naopak. Pokud to bereš opravdu vážně tak bych hrál 12-14 stolů a klidně i méně a snažil se focusovat jednotlivé spoty a až dokážeš 95% spotů správně zahrát na autopilota tak teprve pak bych přidával. Shorttermově budeš mít možná menší hodinovku, ale určitě se naučíš daleko více a longtermově nepočítaje.

Ten masstabling je dobrý na co nejrychlejší nasbírání vzorku, pop. tendencí, ale opravdu jen málokdo si tím skutečně zvýší hodinovku a progress...