Casino-Arena | Bet-Arena | Fight-Live | Play-Arena
Vše o jídle pro pokerové hráče

Moderátor: Cind3r3lla96

  od LiffEX
 pát 28. bře 2014 22:37:36
Ovocný salát s ořechy.
3a.jpg
1 banán
1 jablko
1 hruška
kešu
mandle
lískové ořechy
bílý jogurt

Ovoce nakrájíme, dáme do misky, přidáme hrst ořechů od každého druhu a smícháme s jogurtem. Promícháme a hotovo.
3b.jpg
NEDOPORUČUJU dávat KIWI. Zkazí to sladkou chuť, křenil jsem se u toho strašně.
DOPORUĆUJU konzumovat dříve, třeba na začátku session, tedy né pozdě večer = velký obsah cukru hlavně z banánu.
  od Tomiiu
 sob 29. bře 2014 13:30:07
LiffEX píše: DOPORUĆUJU konzumovat dříve, třeba na začátku session, tedy né pozdě večer = velký obsah cukru hlavně z banánu.
čus, myslíš že je dobrý nápad dát si před session hodně cukru? neovlivňuje to tvoje soustředění? Nebo to na tebe nemá vliv? Taky zkouším jak který jídlo na mě působí a po něčem se mi chce hrozně spát. :mrgreen:
  od SrdcoveEso
 sob 29. bře 2014 13:44:47
Já jsem někde četl že cukr je potřeba, že ho potřebuje mozek, ale asi jen z ovoce. Obecně prý těstoviny, pečivo, červené maso, smažený a sladký nejsou vhodné, tělo po nich při trávení spotřebovává hodně energie a tak se nedá pořádně soustředit. Podle mě je ke grindu lepší nechat žaludek prázdnej nebo si dát nějaký ovoce/ něco menšího co neni moc těžký do žaludku :).
  od LiffEX
 sob 29. bře 2014 17:06:12
Prázdný žaludek a ty jsi blázen? :D Hladovět a ještš se soustředit na grind? bláázne..
Ono druhá věc je, že já potřebuji a hlavně chci mít pravidelný příjen živin co 3hodky. Obecně ovoce obsahuje "zdravé" sachry, ale třeba banán má tolik sachru, že je ho až někdy škoda a to co se nespotřebuje, tak to jde z těla ven, nebo se uloží v těle, záleží jakje tělo zvyklé..
Ono pokud má člověk "návyk" jíst co 3hodky, tak tělo si jednak po 3h řekne o jídlo a to co spotřewbuješ ty 3 hodeky před tím,t ak tělo spotřebuje, nebo vyloučí z těla. Takže vlastně easy game.
  od SrdcoveEso
 ned 30. bře 2014 16:56:00
Tak nemusíš přímo hladovět, ale neměl by ses nacpat. To ovoce je v pohodě, ale dát si před grindem svíčkovou nebo knedlo-vepřo bych asi nedoporučil :D.
  od TheIzy
 úte 17. čer 2014 20:18:12
je rozdíl nejíst a nepřežrat se ...
přece jen se i říká, že řidič by se neměl přecpat, to trávení tělo unaví a logicky pak soustředění jde dolů a chce se ti spát
podle mě supr snídaně, dávám si něco podobného, taky tam občas sypnu musli, které vlastně maj všecko, co tu jmenuješ, ty si to akorát vytvoříš sám :D
fajn varianta, i když je to trochu těžší, je to samé ale s tvarohem místo joguru- pro větší přísun bílkovin, ale to záleží, co je cílem jídelníčku a kolik bílkovin už za den máš