• Přihlášení
  • Fórum

Casino-Arena | Bet-Arena | Fight-Live | Play-Arena

  • Youtube
  • Twitter
  • Facebook
  • POKER HERNY
    • Pokerová škola a coaching
    • Blogy
    • Psychologie v pokeru
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • AKTUALITY
    • Pokerová škola a coaching
    • Blogy
    • Psychologie v pokeru
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • STRATEGIE
    • Pokerová škola a coaching
    • Blogy
    • Psychologie v pokeru
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • VIDEA
    • Pokerová škola a coaching
    • Blogy
    • Psychologie v pokeru
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • FÓRUM
    • Pokerová škola a coaching
    • Blogy
    • Psychologie v pokeru
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • HRÁČI
    • Pokerová škola a coaching
    • Blogy
    • Psychologie v pokeru
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • POKER
    • Pokerová škola a coaching
    • Blogy
    • Psychologie v pokeru
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • KING'S CASINO
    • Pokerová škola a coaching
    • Blogy
    • Psychologie v pokeru
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • PARTYPOKER
    • Pokerová škola a coaching
    • Blogy
    • Psychologie v pokeru
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • POKERSTARS
    • Pokerová škola a coaching
    • Blogy
    • Psychologie v pokeru
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • WSOP
    • Pokerová škola a coaching
    • Blogy
    • Psychologie v pokeru
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • CASINO
    • Pokerová škola a coaching
    • Blogy
    • Psychologie v pokeru
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky

Psychologie v pokeru

  1. PokerArena.cz
  2. >
  3. HRÁČI
  4. >
  5. Psychologie v pokeru
  6. >
Jak překonat sociální úzkost u pokerových stolů

Jak překonat sociální úzkost u pokerových stolů

10.10.2020 23:59 | Autor článku: Jan Chvojka

Znáte seriál Mr. Robot? Že ne? Mr. Robot je o klukovi jménem Elliot. Elliot je nesmírně chytrý a disponuje téměř geniálními hackerskými schopnostmi. Neumí ale navazovat vztahy s ostatními lidmi. Dokázal by způsobit kolaps světové ekonomiky, ale když přijde na sociální kontakt, zmocňuje se ho nesmírná úzkost. Proč se o něm zmiňuji? Trochu mi připomíná pěknou řádku pokerových hráčů, se kterými jsem se v průběhu své kariéry setkal.

Jak překonat sociální úzkost u pokerových stolů.Foto: Pixabay

UPOZORNĚNÍ

Právě si pročítáte starší článek, jenž jsme pro vás vybrali z nepřeberného množství materiálů, které jsou na Poker-Arena.cz dostupné. Pod textem se mohou nacházet komentáře staršího data. Nenechte se tím zmást, informace v článku jsou doslova nadčasové!

Dva typy lidí

Když jsem vyrůstal, vyrůstal jsem mezi dvěma typy vrstevníků:

Typ č. 1 vynikal ve sportu, užíval si společnost dívek a byl blbý jak dlabané necky.

Typ č. 2 si liboval v knihách, byl hodně chytrý, ale holky mu naháněly strach.

Zaregistrujte se u herny partypoker NYNÍ a získejte 200 Kč ZDARMA!

Zatímco členové první skupiny často skončili u kouření trávy, pití alkoholu nebo holdování hazardu, členové druhé skupiny teď pracují pro SpaceX.

Příchod online pokeru byl pro druhou skupinu darem z nebes.

Tito lidé najednou dostali šanci vyhrávat spoustu peněz, zatímco vám v chatu přáli, ať „dostanete rakovinu a táta vás nechá vykastrovat“.

A pak jednoho dne vyhráli satelit do živého turnaje. A sakra.

Budou tam lidi, pomysleli si – černí, žlutí, bílí, na vozíčku, vyholené lebky s vytetovanou svastikou na čele, lesby, gayové, transsexuálové, alkoholici a kdovíkdo ještě.

Jak se teď mají vypořádat se svou sociální úzkostí? Zde je pár tipů (nejen pro ně).

1. Představte si, co nejhoršího se může stát

Tato rada sahá až do antického Řecka – do období stoicismu. Nikdo nerad prohrává. Každý zkušenější hráč však ví, že více partií prohraje, než vyhraje.

Špičkoví hráči si ke stolu sedají s vědomím, že dost možná prohrají. To ale nutně neznamená, že jsou pesimisté. Věří ve své schopnosti, ale zároveň chápou, jak důležitou roli v pokeru zaujímá faktor štěstí. Víra v to, že navzdory krátkodobým prohrám dlouhodobě uspějí, jim pomáhá zdolat veškeré překážky.

K tomu, abyste se naučili zvládat sociální úzkost, můžete vyzkoušet následující cvičení.

Zamyslete se nad tím, co vám nahání strach. Teď si představte svou největší obavu a vynásobte pocit, jaký z ní máte, deseti.

Představte si, jak jeden ze soupeřů vytáhne motorovou pilu a rozřeže vás na kousky. Představte si, že jste se dostali na finálový stůl turnaje, který přenáší několik televizních stanic, a hráči z ničeho nic vstanou, chytí vás a svléknou do naha.

Ne, teď vážně. Co nejhoršího se může stát? Nikdo neumře, nikdo vás nerozčtvrtí.  S nejvyšší pravděpodobností vás ani nikdo veřejně nezostudí.

Tento strach je tedy iracionální a pramení z toho, co by se mohlo stát, nikoli z toho, co se stane. Jsou to jen pocity. A ty se můžete naučit ovládat.

2. Změňte svá přesvědčení, změňte své pocity

Přijdete domů a žena, se kterou jste žili 10 let, vám sdělí, že požádala o rozvod. Mimoto zmíní, že celou dobu spala s vaším nejlepším kamarádem. Kdyby se vám něco podobného přihodilo, asi byste byli rozzuření, litovali se a byla vám hanba.

Teď si představte stejný scénář. Jen s tím rozdílem, že později vyjde najevo, že vaše bývalá žena je sériovou vražedkyní.

Jak byste se cítili teď?

Myslím, že by se vám ulevilo a měli byste radost, že jste se jednoho dne neprobudili s kudlou v zádech. Už stoikové říkali, že to není samotný pocit, kvůli čemu se cítíme mizerně, ale naše reakce na něj.

Když se naučíte ovládat svou mysl, nic z toho, co se děje u stolu, vás nemůže vyvést z míry.

3. Zapište si hrůzostrašné scénáře

Zapište si na papír všechny „hrůzostrašné“ scénáře. Berte je teď jako své cíle.

Seřaďte je od toho, který vám nahání největší hrůzu.

Pamatujte, že poker je běh na dlouhou trať. Krátkodobé uspokojení je pro losery. Na to, abyste dali věci do pořádku, máte celý život.

Zkusme si z toho udělat menší hru. Vezměte si věc, která vám nahání nejmenší strach, a vymyslete si nějaký související cíl, který vás během příští session dostane z komfortní zóny. Příště přijďte s o kus náročnějším cílem. Takto postupujte, dokud se nezačnete cítit komfortně.

Pak si vyberte další položku ze seznamu a takto pokračujte až do chvíle, než vám nebude vadit pozvat dealerku na drink.

4. Není to jen o vás

„Mám strach.“

„Nechci si připadat hloupě.“

„Co si vezmu na sebe?“

Vidíte to společné téma? Všechno se točí jenom kolem VÁS.

Když se soustředíte jenom na sebe, je úplně normální, že si často připadáte nesví. A to byste neuhádli… ostatní nejspíš dělají totéž, a proto vznikají těžkopádné konverzace a z nich pramení další úzkost.

Soustřeďte se tedy na ostatní. Poslouchejte je. Když se vám moc nechce mluvit, tak jen pokyvujte. Když nevíte co říct, zmiňte něco, o čem už byla řeč. To rozproudí další konverzaci. Ptejte se.

5. EFT

Pokud jste vyzkoušeli všechny předcházející body a konverzace u stolu vám pořád nahání hrůzu, vyzkoušejte techniku zvanou EFT (Emotional Freedom Technique).

Tato technika využívající jistou formu akupresury, namísto jehel si však vystačíte s prsty, pomáhá odblokovat emoce, které zůstaly skryty pod povrchem. Například úzkost, strach a všemožné obavy.

Je mi jasné, že na první pohled to zní trochu bizarně, ale nalijte si čistého vína – minimálně někteří z vás mají ještě teď strach bavit se s ostatními lidskými bytostmi.

Ale radši si to vyzkoušejte doma. Kdybyste se pokoušeli o EFT u stolů, asi by z vás začali mít sociální úzkost ostatní hráči.

Důvody, proč nebudete nikdy vyhrávat v pokeru - 4.

Zdroj: pokerlistings.com; Autor: Lee Davy

Online pokerová herna SYNOT TIP POKER s registračním bonusem 500,-

ZÍSKEJTE 500,- ZDARMA NA SYNOT TIP POKER

Zahrajte si online poker na české herně SYNOT TIP POKER a získejte 500,- zdarma pro nové hráče. Ověřte si účet online a hrajte ihned!

ZALOŽTE SI ÚČET A ZÍSKEJTE 500,- NYNÍ

Hrajte zodpovědně! Zákaz účasti osob mladších 18 let na hazardní hře. Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost! Využití bonusů je podmíněno registrací u provozovatele - informace zde.

10.10.2020 23:59 | Autor článku: Jan Chvojka

Komentáře

vonH

24.09.2017 14:56

Kdyby ten článěk nebyl o mě, zeptal bych se, jestli někdo nemá fotku, případně kontakt na tu slečnu s krabicí na hlavě.

Komentáře mohou vkládat pouze přihlášení uživatelé.


Registrace nového uživatele   Zapomenuté heslo

DALŠÍ ZAJÍMAVÉ INFORMACE NEJEN ZE SVĚTA POKERU

Legislativa a poker v České republice

  • Zákon o hazardních hrách - legální pokerové herny
  • Legální online sázkové kanceláře v ČR
  • Legální online casina a hrací automaty v ČR
  • Kde hrát poker online o skutečné peníze
  • King's Casino Rozvadov - živé pokerové turnaje
  • Leon Tsoukernik - majitel King's a pokerový král
  • Poker - základní pravidla a průběh hry
  • Pravidla pokeru Texas Holdem
  • Pořadí výherních kombinací v pokeru
  • Poker Texas Holdem karetní kombinace
  • PokerStars - ověření totožnosti pro české hráče
  • Pokerová herna Party Poker získává licenci v ČR
  • Party Poker - registrace a ověření totožnosti

Informace ze světa sportu

  • MS v ledním hokeji
  • MS v atletice
  • Snooker mistrovství světa
  • 1. česká fotbalová Fortuna liga
  • Světový pohár v biatlonu
  • Extraliga ledního hokeje
  • French open (Roland garros)
  • Tenisový grand slam Wimbledon
  • Tenisový grand slam US Open
  • Tenisový grand slam Australian Open
  • Giro d Italia
  • Tour de France
  • La Vuelta
DMCA.com Protection Status

NEJLEPŠÍ POKEROVÉ HERNY

Pokerová herna Bonus zdarma Hraj nyní
Online pokerová herna Party PokerParty Poker recenze 200 Kč
studijní skupina
hrát
Online pokerová herna SynotTipSYNOT TIP recenze 500,-
studijní skupina
hrát

 

Zákaz účasti osob mladších 18 let na hazardní hře Hrajte zodpovědně. Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost.

 

Diskuzní fórum

22.1.2021 07:57 - alkaatch Party Poker Re: PartyPoker v CZ - rady, tipy, problémy
 
21.1.2021 19:36 - Spajki007 BLOGY hráčů Spajki007- Aneb jak se nestát PokerPRO
 
21.1.2021 19:22 - HAAANZ ONLINE coachingy Re: Nadcházející coachingy
 
21.1.2021 18:22 - LordOrc Party Poker Re: Hrani z jine site
 
21.1.2021 18:22 - milanb Hardware pro poker Re: NTB nezvládá PS Auroru
 
21.1.2021 18:21 - Jamex Cash game (CG) Re: CG NL5 proti rybě pot bety
 
21.1.2021 17:20 - Kjvd1893 Sit and Go (SNG) Re: spin and go party poker
 
21.1.2021 13:50 - Hurrrr91 ONLINE coachingy Re: Návod jak dostávat upozornění na coachingy
 
21.1.2021 05:30 - CzCall3BetCz BLOGY hráčů Re: MTT pokus o vytvorenie bankrollu
 
20.1.2021 13:09 - PJAY Co se jinam nevešlo Re: Pokerové knihy
 
20.1.2021 12:47 - PetaMexiko Prémiová videa a záznamy coachingů Záznamy coachingů za rok 2021
 
19.1.2021 21:26 - pohodik BLOGY hráčů Re: Představení - pohodik
 
19.1.2021 13:26 - alkaatch Prémiová videa - Cash game Re: Alkaatch - Equity distribution - 3. díl
 
19.1.2021 13:16 - PraiseTheJesus Sit and Go (SNG) Re: Dva stejné páry v TexasHold'em
 
První 1 2 3 4 5 Poslední
 

SÁZKOVÉ KANCELÁŘE S LICENCÍ

Sázková kancelář Bonus Vsadit
Fortuna sázková kancelářFortuna recenze 1 300 Kč vsaď
Tipsport sázková kancelářTipsport recenze 50 000 Kč vsaď
Sázková kancelář ChanceChance recenze 2 000 Kč vsaď
SYNOTtip sázková kancelářSYNOT TIP recenze 10 000 Kč vsaď

 

Zákaz účasti osob mladších 18 let na hazardní hře Hrajte zodpovědně. Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost.

 

Nejzajímavější sportovní akce

Fotbalový zápas 18/08 2020 - 26/05 2021
Evropská liga UEFA
MMA zápasy 30/01 2021
Oktagon 21 - sledujte živě
Zimní sporty 28/11 2020 - 21/03 2021
Světový pohár v biatlonu
Tenisový zápas 08/02 - 21/02 2021
Tenis - Australian Open

XTB - obchodujte s brokerem XTB a využijte nejlepší obchodní platformu

Kontakty   |  Podmínky užívání   |  Zpracování osobních údajů   |  18+ Zodpovědné hraní   |   © GTO Solutions, s.r.o., created by Sabre