STRATEGIE
Pochopení motivace – cesta k ovládnutí hry 2.
Foto: Pxhere
Zatímco v první článku se psycholožka Patricia Cardnerová společně s proslulým turnajovým hráčem Jonathanem Littlem zabývali motivací jako celkem a představili její dvě základní komponenty, dnes bude ze všeho nejdříve rozebrán zvláštní druh motivace – tzv. flow neboli proudění. Po flow se podíváme na zoubek tomu, jak se u jednotlivých hráčů liší potřeba dosahovat úspěchu. Závěr článku nabídne pohled na to, jak nebezpečný může být v životě i pokeru iracionální strach z neúspěchu.
Jak dosáhnout stavu flow
Flow (proudění) si lze představit jako zvláštní druh vnitřní motivace, pro nějž se často užívá i spojení „být v zóně“. Podle Mihaly Csikszentmihalyiho, autora konceptu, jsou lidé nejšťastnější právě tehdy, když se nachází ve stavu flow. Tento stav nastává ve chvíli, kdy jste tak pohlceni tím, co děláte, že přestáváte vnímat čas a to, co se děje kolem vás. Jste tak intenzivně soustředěni, že dokážete mistrně využít vše, co jste se v minulosti naučili. Dostat se do zóny je jedním z nejlepších zdrojů vnitřní motivace, a to jednoduše proto, že být v zóně je skvělý pocit. Csikszentmihalyi ve skutečnosti považuje flow za optimální psychický stav.
Abyste zvýšili šanci, že se během hraní dostanete do zóny, vzpomeňte si na session, kdy jste hráli ten nejlepší možný poker, a pokuste se z ní vybavit každý detail. Je dobré zaznamenat si vše, co si z tohoto zážitku pamatujete. Jak jste se cítili? O čem jste přemýšleli? Jak ostatní hráči u stolu reagovali na vaši hru? Jak se vám dařilo kontrolovat dění u stolu? Tím, že si vybavíte každý detail z vašeho vrcholného výkonu, můžete snáze přijít na to, jak jste se dostali do flow.
Pro dosažení flow je stěžejní koncentrace, díky níž se lze následně naprosto ponořit do hry. Jste-li rozrušení, ve stresu nebo na tiltu, není z psychologického hlediska možné dosáhnout vrcholného výkonu. S touto informací bude pro vás v budoucnu snazší navodit stav flow. Přečtěte si znovu před každou session nebo důležitou událostí poznámky, které dopodrobna vykreslují to, co se dělo v průběhu vašeho vrcholného výkonu. Pokud si uděláte na toto cvičení čas, zvýší se pravděpodobnost, že se znovu dostanete do zóny.
První díl článku o důležitosti motivace od dr. Patricie Cardnerové a Jonathana Littlea naleznete zde: Pochopení motivace – cesta k ovládnutí hry 1. "Atleti, u nichž se objevuje vyvážený mix výše zmíněných typů motivace, obvykle prokazují vyšší míru houževnatosti, zachovávají si pozitivní přístup i v těžkých časech a dokáží se neuvěřitelným způsobem koncentrovat. Pokud jste motivováni pouze vnějšími faktory, časté porážky vás pravděpodobně dříve či později znechutí." |
Potřeba úspěchu vs. strach z neúspěchu
Potřeba dosažení úspěchu a strach z toho, že se nám jej nepovede dosáhnout, jsou dvě strany jedné mince, a obě se velkou měrou podílí na úrovni naší motivace – zejména v soutěživém prostředí. Henry Murray byl prvním psychologem, který přišel na to, že potřeba uspět je ryze subjektivní.
Najdou se tací, u nichž je touha dosáhnout úspěchu tak silná, že jsou schopni dlouhodobě zdolávat složité překážky, aby nakonec dosáhli svého cíle (např. naučit se hrát poker na vysoké úrovni). Bývají pevně rozhodnuti uspět a je třeba říci, že mají velmi vysokou úroveň vnitřní motivace.
Naproti tomu lidé, kteří nemají velkou potřebu dosahovat úspěchů, mívají malou vnitřní motivaci a často také pociťují iracionální strach z toho, že se jim nepodaří uspět. Ti dělají jen velmi snadné úkoly, a když už zkusí něco složitějšího, snadno toho po chvíli nechají s již předem připravenou výmluvou, že to bylo příliš těžké. I když nikdo nemá rád neúspěchy, iracionální strach je jejich častou příčinou. To proto, že jeho následkem lidé mají tendenci snáze podlehnout náporu tlaku, který je na ně v danou chvíli vyvíjen.
Pokud chcete zjistit, jak velká je vaše touha po úspěchu, zkuste si položit následující otázky. Je pro vás důležité vítězit? Pociťujete často strach z neúspěchu? Jak se cítíte, když se vám něco nepovede? Když jste vystaveni velkému tlaku, máte tendenci „zchřadnout“ a snadno se vzdát, nebo si stále houževnatě jdete za svým? Dokážete vytrvat ve svém snažení, ať se děje, co se děje? Zodpovězení těchto otázek vám může dát představu o tom, jak jste vnitřně motivováni a s jakou pravděpodobností si udržíte motivaci i v případě, že se na cestě za úspěchem vyskytnou hrbolky – což je v pokeru téměř jisté.
Zdroj: bluff.com/magazine
Hrajte zodpovědně a pro zábavu! Zákaz účasti osob mladších 18 let na hazardní hře. Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost! Využití bonusů je podmíněno registrací u provozovatele - více zde.