CasinoArena | BetArena | FightLive | PlayArena

  • Youtube
  • Twitter
  • Facebook
  • POKER HERNY
    • Pokerová škola a coaching
    • Psychologie v pokeru
    • Blogy
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • AKTUALITY
    • Pokerová škola a coaching
    • Psychologie v pokeru
    • Blogy
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • STRATEGIE
    • Pokerová škola a coaching
    • Psychologie v pokeru
    • Blogy
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • VIDEA
    • Pokerová škola a coaching
    • Psychologie v pokeru
    • Blogy
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • HRÁČI
    • Pokerová škola a coaching
    • Psychologie v pokeru
    • Blogy
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • POKER
    • Pokerová škola a coaching
    • Psychologie v pokeru
    • Blogy
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • KING'S CASINO
    • Pokerová škola a coaching
    • Psychologie v pokeru
    • Blogy
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • PARTYPOKER
    • Pokerová škola a coaching
    • Psychologie v pokeru
    • Blogy
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • POKERSTARS
    • Pokerová škola a coaching
    • Psychologie v pokeru
    • Blogy
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • WSOP
    • Pokerová škola a coaching
    • Psychologie v pokeru
    • Blogy
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • CASINO
    • Pokerová škola a coaching
    • Psychologie v pokeru
    • Blogy
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky

Psychologie v pokeru

  1. PokerArena.cz
  2. >
  3. HRÁČI
  4. >
  5. Psychologie v pokeru
  6. >
Tommy Angelo: Dechové cvičení pro hráče pokeru

Tommy Angelo: Dechové cvičení pro hráče pokeru

25.09.2021 07:00 | Autor článku: Jan Chvojka

Během hraní pokeru čas od času dochází ke stresovým situacím, které nejsou nikterak příjemné. Jejich následkem se dostavuje ještě větší pocit nepohody, jenž často může vyústit až v tilt. Jednou z možností, jak se během hry uvést do stavu duševního klidu a rovnováhy, je aplikace dechových cvičení. Jeden z největších odborníků na psychologii a mimo jiné autor série Cesta k pokerovému osvícení navrhl dechové cvičení, které lze praktikovat přímo v pokerovém prostředí. Pokud se chcete dozvědět více o Tommy Angelovi, přečtěte si jeho stručný životopis. V opačném případě se vrhněte rovnou na dechové cvičení.

Tommy Angelo - Dechové cvičení pro hráče pokeru Foto: Pixabay

Kdo vlastně je Tommy Angelo?

Tommy Angelo je profesionální hráč poker, spisovatel a coach. V osmdesátých letech se živil jako muzikant produkující rockovou a country muziku. V kapele hrál na bubny a piano, přičemž dnes ovládá i hru na kytaru a basu. V současné chvíli pětapadesátiletý Angelo přebývá v kalifornském Palo Altu. Svůj vztah k pokeru popisuje na své domovské stránce následovně.

„Poker si mě zvolil za svého otroka, už když jsem byl malý chlapec. V prvních 15 letech jsem si urputně stěžoval na všechnu nespravedlnost a bolest, kterou mi způsoboval. Poté jsem se stal pokerovým profesionálam a začal jsem chápat, že vše je vždycky spravedlivé. Nyní už děkuji pokeru – svému trýzniteli – za tuto a další stovky lekcí, kterými mě obdaroval.“ Tommy Angelo

Nehrajete ještě na partypokeru? STÁHNĚTE SI HO TADY a získejte bonus 200 Kč

Od začátku své profesionální pokerové kariéry Angelo publikoval přes 60 novinových
článků a vydal dvě knihy – Elements of Poker a A Rubber Band Story and Other Poker Tales. Od roku 2003 předává své znalosti i prostřednictvím coachingum. Jeho The T i l t l e s s Program absolvovaly takové osobnosti pokerové scény jako je Phil Galfond, Jay Rosenkrantz, David Benefield nebo Ashton Griffin.

V roce 2009 společně s Waynem Livelym Tommy Angelo natočil a produkoval osmidílnou pokerovou videosérii s názvem The Eightfold Path to Poker Enlightenment, jejíž část jste měli možnost v podobě série článků nazvané Cesta k pokerovému osvícení zahlédnout na našem webu. Série se zaměřovala na skloubení psychologie v pokeru a Buddhova učení.

Jak již bylo řečeno v úvodu, v dnešním článku si předvedeme uklidňující dechové cvičení, ve kterém se opět Angelo snaží promítnout nejužitečnejší poznatky z psychologie a východní filosofie do nemilosrdného pokerového prostředí. Tato konkrétní podoba dechového cvičení je sice šita na míru prostředí živého pokeru, nicméně při troše snahy nebude těžké ji použíti i během hry online. Připravte se 3..2..1..začínáme.

Cesta k pokerovému osvícení Chcete-li se nejdříve trochu naladit na pro někoho možná poněkud netradiční způsob zlepšování mindsetu, podívejte se ze všeho nejdřív na ostatní články Tommyho Angela:

Cesta k pokerovému osvícení - 1. krok

Cesta k pokerovému osvícení - šedá zóna

Cesta k pokerovému osvícení - zlepšování C-game

Cesta k pokerovému osvícení - pravý náhled na C-game

Cesta k pokerovému osvícení - shrnutí pravého náhledu

Dechové cvičení pro hráče pokeru

Nadechuji se a jsem si vědom, že se nadechuji.

Vydechuji a jsem si vědom, že vydechuji.

Tak se cvičím.

...

Nadechuji se a jsem si vědom toho, že právě sedím u pokerového stolu.

Vydechuji a usmívám se na pokerový vesmír.

Nadechuji se a sleduji, jaké karty byly rozdány.

Vydechuji a pozoruji hráče po mé levici.

Nadechuji se a dívám se na své karty.

Vydechuji a pokládám je.

...

Nadechuji se a sleduji jak se partie odehrává.

Vydechuji a jsem si vědom, že vydechuji.

Nadechuji se a cítím, jak vzduch vstupuje do mého těla.

Vydechuji a všímám si svých prstů.

Nadechuji se a jsem si vědom, že hráč přemýšlí o svém rozhodnutí na riveru.

Vydechuji a sleduji, jak dorovnává.

Nadechuji se a sleduji, jak soupeř hráče, který dorovnal, otáčí nejlepší kombinaci.

Vydechuji a slyším hráče, jenž dorovnal, nadávat.

Nadechuji se a jsem si vědom, že rozumím jeho rozladění.

Vydechuji a poskytuji mu slova útěchy.

Nadechuji se, narovnávám se do vzpřímené polohy a vím, že se připravuji obdržet další handu.

Vydechuji, vím, že jsem dokonalý a všímám si zvuků pokeru.

...

Nadechuji se a jsem si vědom, že vdechuji krátký nádech.

Vydechuji a jsem si vědom, že vydechuji krátký výdech.

Nadechuji se a vím, že vdechuji dlouhý nádech.

Vydechuji a vím, že vydechuji dlouhý výdech.

Nadechuji se a uklidňuji svou mysl.

Vydechuji a uklidňuji své tělo.

Tak se cvičím.

...

Nadechuji se a dívám se na své karty.

Vydechuji a vím, že jedna z nich je eso a druhá je král.

Nadechuji se a posouvám žetony z mého stacku za čáru.

Vydechuji, čekám a pozoruji rozhodnutí svých soupeřů.

Nadechuji a vidím, jak pokládají.

Vydechuji a vidím, jak hráč po mé pravici navyšuje.

Nadechuji se a dorovnávám.

Vydechuji a vidím, jak dealer na flop vykládá karty, z nichž ani jedna není eso nebo král.

Nadechuji se a sleduji svého soupeře, jak se připravuje vsadit.

Vydechuji, přičemž dbám na to, abych vydechl v momentě, kdy soupeř vsadí; mé plíce jsou prázdné a já posílám karty zpět k dealerovi špičkou palce, čímž vynakládám co nejmenší možné úsilí.

...

Nadechuji se a jsem si naprosto vědom, že se nadechuji a mé plíce se plní vzduchem.

Vydechuji a vím, že právě v tutu chvíli vydechuji.

Tak se cvičím.

...

Nadechuji se a vkládám big blind.

Vydechuji a vidím hráče po levici, jak dává straddle.

Nadechuji se a slyším rozdávat karty z balíčku.

Vydechuji, dívám se na své karty a rozhoduji se, že jakmile budu na řadě, zahodím je.

Nadechuji se a jsem vděčný za tuto příležitost uvolnit se a být v klidu.

Vydechuji, zahazuji karty a všímám si své vlastní vděčnosti.

...

Nadechuji se a vidím hráče sázet na flopu.

Vydechuji a vidím ostatní hráče pokládat.

Nadechuji se, slyším připomínky vítěze a odpověď na ně.

Vydechuji a záměrně se posazuji do té nejpříjemnější polohy.

Nadechuji se a vkládám small blind.

Vydechuji a vidím dealerovy ruce rozdávat karty.

Nadechuji se a pozoruji hráče na big blindu, jak se kouká na své karty.

Vydechuji a dívám se na své karty – 94o.

Nadechuji se, rozhoduji se věnovat zvláštní pozornost akci u stolu a prozatím se nerozhodnout, co udělám, až přijdu na řadu.

Vydechuji a vidím hráče navýšit.

Nadechuji se a rozhoduji se v tuto chvíli jeho sázku nenavýšit.

Vydechuji, jsem na řadě a zahazuji své karty

...

Nadechuji se a soustředím se na vdech mým nosem.

Vydechuji a můj výdech je dlouhý a rovnoměrný.

Tak se cvičím.

...

Nadechuji se a jsem si vědom, že sedím na buttonu.

Vydechuji, zdokonaluji si, poslouchám zvuk pokeru, dívám se na své karty – 86cc – bezbranný hráč limpuje, jakmile se dostávám na řadu, koukám se nalevo, navyšuji, hráč na small blindu dorovnává, hráč na big blindu pokládá, limper dorovnává, přichází flop, ostatní hráči checkují, sázím, hráč na small blindu dorovnává, limper zahazuje, přichází turn, hráč na small blindu checkuje, já checkuji za ním, přichází river, on sází, já dorovnávám, on říká: „Seš lepší,“ otáčím své karty, on své muckne, slyším, jak někdo říká: „To je moron,“ jak mu podávám spropitné, dealer se na mě usmívá, začíná další partie, sedím na cutoffu, dívám se na své karty – A5o – stejný hráč limpuje, koukám se nalevo, button naznačuje, že pokládá, já navyšuji, button pokládá, small blind pokládá, big blind znovu navyšuje, limper pokládá, já pokládám, odsedávám si a...

Nadechuji se a všímám si, že jsem si nějakou dobu nevšímal svého dýchání.

Vydechuji, připomínám si, abych si připomněl být lepší v připomínání si toho, že si mám pamatovat lépe si pamatovat. S každým uvědomělým nádechem a výdechem se vracím zpět, znovu splývám s jednotou.

Další články Tommyho Angela:

Tommy Angelo: úvod do role reciprocity v pokeru

Tommy Angelo: Reciprocita v živém pokeru 1.

Tommy Angelo: Reciprocita v živém pokeru 2.

Tommy Angelo: poziční a bankrollová reciprocita

Tommy Angelo: ukončovací a tiltová reciprocita

Tommy Angelo: na tiltu

Tommy Angelo: bettovací reciprocita – 1.

Tommy Angelo: bettovací reciprocita – 2.

Tommy Angelo: bettovací reciprocita – 3.

Inspirace: tommyangelo.com/articles

Hrajte na online pokerové herně Party Poker

ZÍSKEJ 200 KČ ZDARMA NA PARTY POKERU

Získej 200 Kč zdarma na online pokerové herně Party Poker. Čeká na tebe 25% rakeback, turnaje s vysokými garancemi a mnoho dalšího.

ZALOŽ SI ÚČET NA PARTY POKERU NYNÍ

Hrajte zodpovědně a pro zábavu! Zákaz účasti osob mladších 18 let na hazardní hře. Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost! Využití bonusů je podmíněno registrací u provozovatele - více zde.

25.09.2021 07:00 | Autor článku: Jan Chvojka

VLOŽ EMAIL A ZÍSKEJ NEJVYŠŠÍ BONUS

Pošleme ti přehled nejvyšších bonusů na poker - za minutu je tvůj!

Souhlasím se zpracováním osobních údajů pro účely zasílání obchodních sdělení

DALŠÍ ZAJÍMAVÉ INFORMACE NEJEN ZE SVĚTA POKERU

Legislativa a poker v České republice

  • Zákon o hazardních hrách - legální pokerové herny
  • Legální online sázkové kanceláře v ČR
  • Legální online casina a hrací automaty v ČR
  • Kde hrát poker online o skutečné peníze
  • King's Casino Rozvadov - živé pokerové turnaje
  • Leon Tsoukernik - majitel King's a pokerový král
  • Poker - základní pravidla a průběh hry
  • Pravidla pokeru Texas Holdem
  • Pořadí výherních kombinací v pokeru
  • Poker Texas Holdem karetní kombinace
  • PokerStars - ověření totožnosti pro české hráče
  • Pokerová herna Party Poker získává licenci v ČR
  • Party Poker - registrace a ověření totožnosti

Informace ze světa sportu

  • MS v ledním hokeji
  • MS v atletice
  • Snooker mistrovství světa
  • 1. česká fotbalová Fortuna liga
  • Světový pohár v biatlonu
  • Extraliga ledního hokeje
  • French open (Roland garros)
  • Tenisový grand slam Wimbledon
  • Tenisový grand slam US Open
  • Tenisový grand slam Australian Open
  • Giro d Italia
  • Tour de France
  • La Vuelta

NEJLEPŠÍ POKEROVÉ HERNY

Pokerová herna Bonus zdarma Hraj nyní
Online pokerová herna Party PokerParty Poker recenze 200 Kč zdarma hrát
Online pokerová herna SynotTipSYNOT TIP recenze 500,- zdarma hrát

 

Zákaz účasti osob mladších 18 let na hazardní hře. Hrajte zodpovědně. Hrajte zodpovědně. Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost.

 

SÁZKOVÉ KANCELÁŘE S LICENCÍ

Sázková kancelář Bonus Vsadit
Fortuna sázková kancelářFortuna recenze 900 Kč vsaď
Tipsport sázková kancelářTipsport recenze 50 000 Kč vsaď
Sázková kancelář BetanoBetano recenze 3 000 Kč vsaď
Sázková kancelář ChanceChance recenze 2 000 Kč vsaď
SYNOTtip sázková kancelářSYNOT TIP recenze 10 000 Kč vsaď

 

Zákaz účasti osob mladších 18 let na hazardní hře. Hrajte zodpovědně. Hrajte zodpovědně. Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost.

 

Nejzajímavější sportovní akce

Tenis
22. 5. - 5. 6. 2022
Tenis Roland Garros
Cyklistika a kola
6. 5. - 29. 5. 2022
Cyklistika - Giro di Italia
Hokej
13. 5. - 29. 5. 2022
MS v ledním hokeji
MMA zápasy a bojové sporty
21. 5. 2022
Oktagon: Vémola vs Marpo

ONLINE POKER - DŮLEŽITÉ RADY

Začínáme hrát poker

  • Poker - základní pravidla a průběh hry
  • Pořadí výherních kombinací v pokeru
  • Procenta pravděpodobnosti v pokeru
  • Nejlepší knihy o pokeru v češtině
  • Pravidla pokeru texas holdem
  • Pravidla pokeru omaha
  • Pravidla pokeru five card draw
  • Výuková pokerová videa v češtině
  • Strategické pokerové články

Online poker

  • Začínáme hrát poker online
  • Hraní online pokeru o skutečné peníze
  • Jak hrát online poker na PokerStars
  • Jak hrát online poker na partypoker
  • PartyPoker: Získejte rakeback až 25 %
  • Jak hrát online poker na Synot Poker
  • Zahrajte Sit & Go na herně Synot Tip
  • Zahrajte si cash game na Synot Tipu
  • CzechPoint ověření pro online poker

Živý poker

  • Živý poker - poprvé v kasinu
  • Jak v kasinu nepůsobit jako amatér
  • Co byste měli znát o poker tells
  • King's Casino Rozvadov
  • Grand Casino Aš
  • Prague Poker Tournaments
  • Martin Stazsko - výhra na WSOP
  • Martin Kabrhel - český highroller
  • Čeští šampioni WSOP
  • Šampioni České Pokerové Tour

Důležité odkazy

  • Gamblerství a léčba závislosti
  • Pokerový software
  • Asociace hráčů pokeru
  • Česká Pokerová Tour
  • World Series of Poker (WSOP)
  • Fortuna nabízí i online casino hry
  • České sázkové kanceláře
DMCA.com Protection Status
Kontakty   |  Podmínky užívání   |  Zpracování osobních údajů a cookies   |  18+ Zodpovědné hraní   |   © GTO Solutions, s.r.o., created by Sabre