Vlastnosti úspěšných hráčů: mentální odolnost

Co si představit pod pojmem mentální odolnost? A jak tento návyk rozvíjí úspěšní hráči? O tom všem vám poví psycholožka a autorka knihy Pozitivní poker: psychologie vítězů Patricia Cardnerová.

Foto: picryl.com

Vybudujte mentální odolnost a nic vás nerozhází

Ptali jste se někdy sami sebe, jak je možné, že jednou předvádíte skvělý poker a jindy hrajete příšerně? Mnozí hráči si připadají jako na výkonnostní horské dráze.

Všem zkušeným hráčům je jasné, že poker je hra, v níž je velkou měrou zastoupena variance, a že jde o dlouhodobou záležitost. Schopnost vyrovnat se s herními i výsledkovými výkyvy je tím, co odděluje skvělé hráče od zbytku herního pole. Každý vynikající hráč je více či méně mentálně odolný.

Jednoduše řečeno, mentální dovedností se rozumí schopnost předvádět svou nejlepší hru za každé okolnosti. Tato vlastnost se ukazuje jako mimořádně důležitá především ve chvílích, kdy čelíte problémům, překážkám nebo neúspěchu. A nezáleží na tom, jestli v pokeru, nebo v běžném životě. Mentálně odolní hráči jsou více konzistentní a umí se lépe vyrovnat s nástrahami, se kterými se musí potýkat.

Výzkumy ukazují, že výkyvy výkonů u pokerových stolů souvisí s úrovní mentální odolnosti. Jedinci s nízkou mentální odolností hrají častěji špatně a naopak. Vaším cílem by proto mělo být stát se vysoce odolnými hráči, abyste dovedli podávat konzistentní výkony, i když se právě nedaří.

Dobrá zpráva je, že s mentální dovedností se nerodíte. Spíše jde o dovednost, kterou lze prostřednictvím svědomitého úsilí rozvíjet.

Mentálně odolní hráči se vyznačují těmito vlastnostmi:

• Dokáží se motivovat. Mentálně odolný hráč dovede řídit sám sebe a posouvat se vstříc stanoveným cílům. Nikdo ho nemusí nutit k tomu, aby na sobě pracoval. Miluje nejen hru samotnou, ale i nezbytné úsilí s ní spojené. Když se mu nedaří, je odhodlaný udělat cokoli, aby nakonec triumfoval.
• Myslí pozitivně, ale zároveň realisticky.
• Umí kontrolovat své emoce. Ti nejlepší hráči ví, jak se nenechat ovládnout svými emocemi. Pokud by to nedovedli, podepsalo by se to negativně na jejich rozhodnutích. Musíte se naučit ovládat svůj hněv, frustraci a strach, jinak ovládnou vás.
• Nepodléhají tlaku. Nevyhýbejte se náročným situacím. Vnímejte je jako výzvy, které je třeba překonat. I když všechno hraje proti vám, nenechte se tím vyvést z míry a čekejte na příležitost ukázat, co ve vás je.
• Jsou odhodlaní. Abyste byli v pokeru úspěšný, musíte mít silnou vůli uspět. Jděte si za svými cíli a nikdy se nevzdávejte.
• Jsou soustředění. Skvělými hráči se stanete jedině tehdy, pokud se dovedete po dlouhou dobu intenzivně soustředit. Schopnost soustředit se na to, co je důležité, a ignorovat rušivé vlivy je dalším z průvodních znaků mentální dovednosti.
• Oplývají sebedůvěrou. Chcete-li zvýšit svou mentální odolnost, zapracujte na své sebedůvěře. Sebevědomý hráč je přesvědčen o svých kvalitách a o tom, že dovede podávat kvalitní výkony. Nepropadá poraženeckým myšlenkám.
• Na nic se nevymlouvají. Aby se z vás stala síla, se kterou je nutné počítat, musíte přestat s výmluvami. Mentálně odolný hráč přebírá plnou zodpovědnost za svou hru a veškeré chyby, jichž se dopustí.

Jak sami vidíte, stát se mentálně odolným hráčem je docela tvrdý oříšek. Proces budování mentální dovednosti může začít až ve chvíli, kdy zcela pochopíte, že jste sami sobě tím největším nepřítelem.

Nenechte si ujít: Psychologie v pokeru: záměr + cíl

Zdroj: drtriciacardner.com; Autor: Patricia Cardnerová