PokerArena.cz
  • Youtube
  • Twitter
  • Facebook
  • POKER HERNY
    • Pokerová škola a coaching
    • Blogy
    • Psychologie v pokeru
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • AKTUALITY
    • Pokerová škola a coaching
    • Blogy
    • Psychologie v pokeru
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • STRATEGIE
    • Pokerová škola a coaching
    • Blogy
    • Psychologie v pokeru
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • VIDEA
    • Pokerová škola a coaching
    • Blogy
    • Psychologie v pokeru
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • HRÁČI
    • Pokerová škola a coaching
    • Blogy
    • Psychologie v pokeru
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • POKER
    • Pokerová škola a coaching
    • Blogy
    • Psychologie v pokeru
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • KING'S CASINO
    • Pokerová škola a coaching
    • Blogy
    • Psychologie v pokeru
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • PARTYPOKER
    • Pokerová škola a coaching
    • Blogy
    • Psychologie v pokeru
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • POKERSTARS
    • Pokerová škola a coaching
    • Blogy
    • Psychologie v pokeru
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • WSOP
    • Pokerová škola a coaching
    • Blogy
    • Psychologie v pokeru
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • CASINO
    • Pokerová škola a coaching
    • Blogy
    • Psychologie v pokeru
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky

Psychologie v pokeru

  1. PokerArena.cz >
  2. HRÁČI >
  3. Psychologie v pokeru >
Vliv emocí na pokerové výkony

Vliv emocí na pokerové výkony

17.07.2021 07:00 | Autor článku: Jan Chvojka

Děláte příšerná rozhodnutí, když jste znudění? Jste produktivnější, když jste šťastní, nebo smutní? Proč se dusíte, když jste pod tlakem, zatímco jiní lidé si v tlaku libují? Tyto a další otázky zodpoví mentální kouč Jared Tendler.

Vliv emocí na pokerové výkony
Foto: Pixabay

Emoce vs. výkon

Jakožto výkonnostní kouč obvykle pomáhám lidem zdolávat emocionální bariéry, které jim brání v maximálním využití vlastního potenciálu. Pokerovým hráčům pomáhám porazit tilt, což je stav, kdy hněv zachvátí jejich rozhodování. Mimoto pomáhám elitním sportovcům a profesionálům překonat různé další problémy, jako je strach z neúspěchu, nízká motivace nebo snížená schopnost koncentrace.

Zdá se, že jde o rozličné a na sobě nezávislé problémy, ale v jádru všechny problémy týkající se mentální hry ovlivňují výkon stejným způsobem. Lze je proto stejným způsobem napravit. Vše záleží na tom, jak vnímáte emoce a jak to ovlivňuje váš výkon. Mnozí sportovní psychologové považují emoce za nepřítele, za něco, co je třeba otupit. Potíž tohoto přístupu tkví v tom, že krátkodobě se vám sice může povést negativní emoce potlačit, jenže spolu s nimi potlačíte i emoce pozitivní, které vám pomáhají dostat se do zóny.

Zaregistruj se v online pokerové herně Partypoker

ZÍSKEJ BONUS 200 KČ NA PARTY POKERU

Zaregistruj se na online pokerové herně Party Poker a získej 200 Kč zdarma za registraci.

ZALOŽ SI ÚČET NA PARTY POKERU NYNÍ

Yerkes-Dodsonův zákon

Yerkes-Dodsonův zákon popisuje spojitost mezi všemi emocemi a výkonem. Emoce jsou pro výkon nezbytně nutné;  problém nastává jen tehdy, je-li jich nadbytek (nebo nedostatek). To platí jak pro pozitivní, tak negativní emoce. Nadbytek sebedůvěry škodí, protože vyřazuje z provozu schopnost uvažovat. Únava škodí, protože kvůli ní nemáte dostatek energie k přemýšlení. Dokonce i pocity nezměrného štěstí mohou zhoršovat váš výkon.

Porozumění vztahu mezi emocemi a výkonem, jak předestírá zmíněný zákon, usnadňuje napravování mezer v mentální hře. Podle Yerkes-Dodsonova zákona se zlepšuje výkon s tím, jak se zintenzivňují emoce… ovšem jen do určitého bodu.

Yerkes-Dodsonův zákon

Pokud emoce stále sílí, až překročí váš práh (vrchol křivky), výkon se začne zhoršovat, neboť vaše emocionální systémy „vypnou“ schopnost uvažovat. Nedovedete předvádět dobrý výkon, jelikož nedovedete dobře uvažovat; a jestliže nedovedete dobře uvažovat, ztrácíte přístup k dovednostem, které si momentálně osvojujete. Přesně k tomuto jevu dochází, jste-li naštvaní, vystrašení nebo pod tlakem. Emoce nabydou takové intenzity, že vám skutečně znemožní myslet. Čím více emocí zažíváte, tím hůře se vám bude uvažovat, až přestane uvažovat úplně a začnete se spoléhat výhradně na svůj vnitřní instinkt.

Příliš vysoká intenzita emoce brání v přístupu k vyšším funkcím mozku, a tak vás vydává na pospas těm dovednostem, které zvládáte snadno a automaticky, taktéž známé pod souhrnným označením C-game. To neznamená, že se automaticky proměníte v nepřemýšlející zombie. Do C-game náleží součásti hry, které máte zvládnuté, a to tak dobře, že se na ně můžete spolehnout i v momentech, kdy se nacházíte pod náporem emocí. Vezměte si takového Rogera Federera. Ten, i když je nejvíce naštvaný a frustrovaný, přesto dovede podat špičkový výkon. Jeho nejhorší rozpoložení je totiž pořád lepší než to nejlepší rozpoložení většiny lidí.

Reakce útok nebo útěk

Způsob, jakým emoce ovlivňují schopnost myslet, nelze nijak kontrolovat; jde o pevně zakořeněný vzorec v našem mozku. Mnozí z vás možná slyšeli o „reakci útok nebo útěk“, kdy mozek v zásadě přestává správně fungovat, podobně jako počítač následkem elektrického zkratu. Tato reakce je příčinou špatných výkonů, ke kterým dochází, jste-li naštvaní nebo pod tlakem.

Velmi zjednodušeně řečeno, jsou-li emoce příliš intenzivní, začnete dělat špatná rozhodnutí, protože mozek vám neumožňuje uvažovat jasně. Mimoto dochází k následujícímu:

  • Máte okno.
  • Unikají vám klíčové informace.
  • Přikládáte příliš velkou váhu některým informacím nebo se fixujete na nepodstatné informace.
  • Znáte správnou odpověď, ale zdá se, jako by váš mozek vězel v mlze.
  • Vracíte se ke starým návykům.

Přestože nemůžete ovlivnit skutečnost, že emoce dovedou vypnout schopnost uvažovat, můžete ovlivnit, zdali dosáhnou tohoto bodu. Aby se vám to podařilo, musíte se pokusit kontrolovat své emoce, dříve než dosáhnete svého prahu. Samotné porozumění Yerkes-Dodsonovu zákonu vám pomůže rozpoznat, kdy se váš výkon zhoršuje, protože jste znudění nebo příliš vzrušení, a kdy se zlepšuje, protože jste nabuzení, motivování nebo nadopovaní kofeinem.

Je také třeba poznamenat, že ne u každého má Yerkes-Dodsonův zákon podobu křivky normálního rozložení. Někteří lidé dosahují dobrých výkonů, když jsou naštvaní (zářným příkladem je Michael Jordan, který se pokaždé nahecoval tak, že se naštval na své soupeře), a nemohou se koncentrovat, když jsou v klidu. Jiní jsou pravým opakem (boxer Lennox Lewis před zápasem odpočíval).

Sledujte po několik dní své výkony. Dosahujete lepších výkonů, když jste šťastní, nebo naštvaní? Ztrácíte koncentraci, když jste uvolnění, nebo nabuzení? Podáváte pod tlakem dobré výkony, nebo se dusíte? Neexistují žádné správné nebo špatné odpovědi. Klíčem je porozumět vlastnímu výkonu a jeho unikátním projevům.

Grit - nejspolehlivější ukazatel úspěchu

Zdroj: jaredtendler.com; Autor: Jared Tendler; Foto: ftw.usatoday.com, calvinayre.com

Nejlepší online pokerové herny na českém trhu
Party Poker Bonus 200 Kč zdarma ZALOŽIT ÚČET
SynotTip Bonus 500,- zdarma + 10 000 Kč ZALOŽIT ÚČET
18+ Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost.

Hrajte zodpovědně a pro zábavu! Zákaz účasti osob mladších 18 let na hazardní hře. Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost! Využití bonusů je podmíněno registrací u provozovatele - více zde.

17.07.2021 07:00 | Autor článku: Jan Chvojka

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY

Takovéto výkony podává nevyspalý hráč

Nepodceňujte u pokeru dostatek spánku

Špatně vyspaný hráč se nedokáže soustředit, častěji tiltuje a hůře si vybavuje, co se naučil. Jak si zajistit kvalitní spánek, ukáže Honza...

 
Tendler: Co dělat, když vypadnete ze zóny

Tendler: Co dělat, když vypadnete ze zóny

Optimální hru nelze předvádět donekonečna. Mentalní kouč Jared Tendler vám ukáže, co dělat, když z ní vypadnete.

 
Tendler: Jak se dostávat do zóny častěji

Tendler: Jak se dostávat do zóny častěji

Většina hráčů předvádí svou nejlepší hru nahodile. Mentální kouč Jared Tendler vám ukáže, jak hrát dobře pravidelně.

 

VLOŽ EMAIL A ZÍSKEJ NEJVYŠŠÍ BONUS

DALŠÍ ZAJÍMAVÉ INFORMACE NEJEN ZE SVĚTA POKERU

Legislativa a poker v České republice

  • Zákon o hazardních hrách - legální pokerové herny
  • Legální online sázkové kanceláře v ČR
  • Legální online casina a hrací automaty v ČR
  • Kde hrát poker online o skutečné peníze
  • King's Casino Rozvadov - živé pokerové turnaje
  • Leon Tsoukernik - majitel King's a pokerový král
  • Poker - základní pravidla a průběh hry
  • Pravidla pokeru Texas Holdem
  • Pořadí výherních kombinací v pokeru
  • Poker Texas Holdem karetní kombinace
  • PokerStars - ověření totožnosti pro české hráče
  • Pokerová herna Party Poker získává licenci v ČR
  • Party Poker - registrace a ověření totožnosti

Informace ze světa sportu

  • MS v ledním hokeji
  • MS v atletice
  • Snooker mistrovství světa
  • 1. česká fotbalová Fortuna liga
  • Světový pohár v biatlonu
  • Extraliga ledního hokeje
  • French open (Roland garros)
  • Tenisový grand slam Wimbledon
  • Tenisový grand slam US Open
  • Tenisový grand slam Australian Open
  • Giro d Italia
  • Tour de France
  • La Vuelta

ONLINE POKEROVÉ HERNY

Online pokerová herna Party Poker Začni hrát
Online pokerová herna SYNOT TIP Začni hrát

 

Zákaz účasti osob mladších 18 let na hazardní hře. Hrajte zodpovědně. Hrajte zodpovědně. Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost.

 

ONLINE SÁZKOVÉ KANCELÁŘE

Online sázková kancelář Tipsport Vsaď teď
Fortuna online sázková kancelář Vsaď teď
Online sázková kancelář Betano Vsaď teď
Chance online sázková kancelář Vsaď teď
SYNOT TIP online sázková kancelář Vsaď teď
Online sázková kancelář Forbet Vsaď teď
Sazkabet online sázková kancelář Vsaď teď

 

Zákaz účasti osob mladších 18 let na hazardní hře. Hrajte zodpovědně. Hrajte zodpovědně. Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost.

ONLINE POKER - DŮLEŽITÉ RADY

Pokerové herny s licencí v ČR 🇨🇿

  • Party Poker - recenze pokerové herny
  • Synot Tip - recenze pokerové herny

Začínáme hrát poker

  • Poker - základní pravidla a průběh hry
  • Pořadí výherních kombinací v pokeru
  • Procenta pravděpodobnosti v pokeru
  • Nejlepší knihy o pokeru v češtině
  • Pravidla pokeru texas holdem
  • Pravidla pokeru omaha
  • Pravidla pokeru five card draw
  • Výuková pokerová videa v češtině
  • Strategické pokerové články

Online poker

  • Začínáme hrát poker online
  • Hraní online pokeru o skutečné peníze
  • Jak hrát online poker na PokerStars
  • Jak hrát online poker na partypoker
  • PartyPoker: Získejte rakeback až 25 %
  • Jak hrát online poker na Synot Poker
  • Zahrajte Sit & Go na herně Synot Tip
  • Zahrajte si cash game na Synot Tipu
  • CzechPoint ověření pro online poker

Živý poker

  • Živý poker - poprvé v kasinu
  • Jak v kasinu nepůsobit jako amatér
  • Co byste měli znát o poker tells
  • King's Casino Rozvadov
  • Grand Casino Aš
  • Prague Poker Tournaments
  • Martin Stazsko - výhra na WSOP
  • Martin Kabrhel - český highroller
  • Čeští šampioni WSOP
  • Šampioni České Pokerové Tour

Důležité odkazy

  • Gamblerství a léčba závislosti
  • Pokerový software
  • Asociace hráčů pokeru
  • Česká Pokerová Tour
  • World Series of Poker (WSOP)
  • Fortuna nabízí i online casino hry
  • České sázkové kanceláře
DMCA.com Protection Status
Kontakty   |  Podmínky užívání   |  Zpracování osobních údajů a cookies   |  18+ Zodpovědné hraní   |   © GTO Solutions, s.r.o., created by Sabre