Záměrná praxe: 4 kroky ke zlepšení vaší hry

Říká se, že trénink dělá mistra. Ale je tomu skutečně tak? Kolik vašich známých nebo kamarádů mezi pokerovými hráči se již několik let živí pokerem, a přesto se pořád dopouští těch samých chyb? Psycholožka Patricia Cardnerová vám ukáže, jak se těchto chyb zbavit pomocí tzv. záměrné praxe.

Foto: Pixabay

Záměrná praxe – prostředek k dosažení mistrovství

V jednom z mých předešlých článků jsem hovořila o spojitosti mezi odhodláním a úspěchem u pokerových stolů. Nadmíru odhodlání lidé dovedou vydržet u svého cíle velice dlouho. Když už se do něčeho pustí, drží se toho zuby nehty.

Uvědomovat si, že k úspěchu potřebujete odhodlání, je jedna věc. Ale vědět, k jakým aktivitám své odhodlání směřovat, je něco úplně jiného. Čemu byste se tedy měli věnovat, abyste doznali výrazného zlepšení vašich pokerových dovedností?

K. Anders Ericsson je považován za jednoho z předních odborníků na problematiku dosahování mistrovství. Aby rozluštil, jakým způsobem dosáhnout mistrovství, analyzoval špičkové muzikanty, šachisty a sportovce. Jak se ukázalo, „recept na úspěch“ je ve všech oborech prakticky stejný. Jaká činnost tedy odlišuje experty od jejich průměrnějších protějšků? Jde o tzv. záměrnou praxi.

Určité formě studia se věnuje většina pokerových hráčů. Jenže záměrná praxe se od rutinních činností, jako je zhlédnutí pokerového videa nebo projetí pokerového fóra, v lecčems liší. Ukazuje se, že kvalita praxe je daleko důležitější než její objem. Ericssonův výzkum docela jasně ukazuje, že špičky ve svých oborech se oddávají špičkovému tréninku. Ericsson dále zdůrazňuje, že každý, kdo investuje svůj čas a úsilí do záměrné praxe, může dosáhnout mistrovství. A to bez ohledu na jeho vrozené schopnosti.

To je ta dobrá zpráva, a teď ta špatná.

Záměrná praxe není totéž co strojové opakování nějakého úkonu.

Abyste věděli, že se skutečně věnujete záměrné praxi, musíte splňovat tato čtyři kritéria:

1. Musíte se zaměřit na velice konkrétní aspekt toho, co se snažíte zlepšit

Převedeno do světa pokeru byste například měli vždy pracovat pouze na jednom „leaku“. Jakmile si osvojíte základy, nesnažte si naučit všechno najednou, ale vyberte si vždy jednu konkrétní oblast. A té se věnujte během času vyhrazenému studiu.

2. Problém, který řešíte, musí být náročný

V naší přirozenosti je věnovat se záležitostem, které nám jdou celkem snadno. Jenže takovéto úsilí nevede k žádnému progresu. Musíte posouvat své hranice. Nejprve vám to bude proti srsti, protože coby lidé máme tendenci vyhýbat se obtížnému.

3. Při záměrné praxi by neměla chybět okamžitá zpětná vazba

Splnit tento bod ve hře, jakou je poker, může být velice obtížné, neboť mnohdy jsme potrestáni za dobré výkony a odměněni za ty špatné. Není to jako hrát na kytaru, kde, pokud netrpíte hudebním hluchem, okamžitě poznáte jakýkoli přehmat. Poté stačí trénovat do té doby, než daný akord či strunu zahrajete správně.

4. Neustálé opakování

Mistrovství v určité dovednosti nedosáhnete dříve, než po mnoha opakováních. Vaším cílem je opakovat danou dovednost až do chvíle, než se stane vaší druhou přirozeností (odborněji řečeno, nepřejde do nevědomé kompetence). Jakmile dosáhnete této úrovně, standardní tahy se pro vás stanou tak instinktivními, že přicházet s alternativními možnostmi zahrání a přizpůsobovat se soupeřům bude rázem mnohem snazší.

Pokud vám toto všechno přijde jako velké sousto, nejste daleko od pravdy. Neschopnost ponořit se do záměrné praxe je hlavní příčinou toho, proč se jen hrstka jedinců ve svém oboru vypracuje až na samotný vrchol.

Ještě než se rozloučíme, zde je několik poznatků a rad na závěr:

• Nejprve si osvojte základní znalosti. Jedině s pevnými základy můžete pomýšlet na dosažení mistrovství.
• Buďte trpěliví, neboť k dosažení mistrovství je zapotřebí alespoň 10 000 hodin záměrné praxe.
• Záměrná praxe je velice náročný a vyčerpávající proces, proto i ti nejlepší se mu dovedou věnovat maximálně čtyři hodiny.

Přečtěte si také: Psychologie v pokeru: záměr + cíl – 1. díl

Zdroj: drtriciacardner.com, Autor: Patricia Cardnerová