CasinoArena | BetArena | FightLive | PlayArena

  • Youtube
  • Twitter
  • Facebook
  • POKER HERNY
    • Grand Casino Aš
    • Legislativa
    • Knihy o pokeru
    • Recenze klubů a kasin
  • AKTUALITY
    • Grand Casino Aš
    • Legislativa
    • Knihy o pokeru
    • Recenze klubů a kasin
  • STRATEGIE
    • Grand Casino Aš
    • Legislativa
    • Knihy o pokeru
    • Recenze klubů a kasin
  • VIDEA
    • Grand Casino Aš
    • Legislativa
    • Knihy o pokeru
    • Recenze klubů a kasin
  • HRÁČI
    • Grand Casino Aš
    • Legislativa
    • Knihy o pokeru
    • Recenze klubů a kasin
  • POKER
    • Grand Casino Aš
    • Legislativa
    • Knihy o pokeru
    • Recenze klubů a kasin
  • KING'S CASINO
    • Grand Casino Aš
    • Legislativa
    • Knihy o pokeru
    • Recenze klubů a kasin
  • PARTYPOKER
    • Grand Casino Aš
    • Legislativa
    • Knihy o pokeru
    • Recenze klubů a kasin
  • POKERSTARS
    • Grand Casino Aš
    • Legislativa
    • Knihy o pokeru
    • Recenze klubů a kasin
  • WSOP
    • Grand Casino Aš
    • Legislativa
    • Knihy o pokeru
    • Recenze klubů a kasin
  • CASINO
    • Grand Casino Aš
    • Legislativa
    • Knihy o pokeru
    • Recenze klubů a kasin

AKTUALITY

  1. PokerArena.cz
  2. >
  3. AKTUALITY
  4. >
Jak připravit svůj mozek na multi-tabling – 2.

Jak připravit svůj mozek na multi-tabling – 2.

14.11.2020 07:00 | Autor článku: Jan Chvojka

Jak připravit svůj mozek na multi-tabling – 2. Foto: Pixabay

UPOZORNĚNÍ

Právě si pročítáte starší článek, jenž jsme pro vás vybrali z nepřeberného množství materiálů, které jsou na Poker-Arena.cz dostupné. Pod textem se mohou nacházet komentáře staršího data. Nenechte se tím zmást, informace v článku jsou doslova nadčasové!

Ti z vás, co si otevřeli minulý článek o multi-tablingu, již vědí, že hraní více stolu najednou není, nebo by alespoň nemělo být, bezmyšlenkovité klikáni. Spíše jde o způsob hry, kdy se musíme více než kdy jindy spoléhat na správnost svých instinktivních rozhodnutí. Dnes se zaměříme především na to, jak správně zvyšovat počet stolů a dobu, po kterou hrajeme. Podíváme se také na poměrně zanedbávané téma odpočinku, bez něhož nejde dosahovat v pokeru těch nejlepších výkonů. Na závěr si nastíníme rutinu, která vám pomůže po session vyčistit hlavu od pokeru.

Zaregistrujte se u herny partypoker NYNÍ a získejte 200 Kč ZDARMA!

Posouvejte své hranice … pozvolně

Svou duševní odolnost trénujete stejným způsobem, jako byste trénovali svaly v posilovně. Uvažujte o neuronech, z kterých se skládá mozek, jako o svalech. Jednou z největších chyb, kterých se online hráči dopouštějí, je ta samá chyba, kterou dělají lidé v posilovně – na začátku se domnívají, že zvládnou víc, než jsou ve skutečnosti schopni. Stejně tak mnoho hráčů předpokládá, že jednoduše dokáží zvednout počet stolů ze 4 na 6 a počet odehraných hodin za týden z 20 na 35. Pravdou však je, že podobné změny musí být pozvolnější.

První díl naleznete zde: Jak připravit svůj mozek na multi-tabling – 1.

Pokud začnete hrát 6 stolů namísto 4, popravdě velký nárůst objemu, a to celých 50 %! Ve skutečnosti je to ale ještě víc. Jestliže navýšíte objem, aniž byste úměrně s ním prohloubili i vaše znalosti a dovednosti, dojde k tomu, že budete muset přemýšlet o více věcech v kratším čase.

V zásadě budete nuceni dělat o 50 % víc rozhodnutí, přičemž na to budete mít míň času. Na první pohled se to může zdát jednoduché; jde přece jen o dva stoly. Avšak když si dáte dvě a dvě dohromady, je to o mnoho těžší.

Z Chucka Norrise si raději neberte příklad a začněte pozvolně Foto: internet/vlastní

I zde se nabízí přirovnání k posilování svalů. Vezměte si, že jste zvyklí na bench pressu udělat tři série po deseti s 75kilovým závažím a najednou se rozhodnete naložit si o 50 % víc. Nyní máte naloženo 112,5kilové závaží. Možná zvládnete závaží několikrát zvednout, snad se vám i podaří dokončit celou první sérii; pokud byste se však pokusili pokračovat, mohli byste si doopravdy ublížit. Nebo dejme tomu, že jste schopni uběhnout za den 5 kilometrů, což dělá 25 kilometrů za týden, a rázem byste chtěli zvednout si laťku a běhat 7,5 kilometrů pět dní v týdnu, což je 37,5 kilometrů. Jasně, možná byste vydrželi takto celý týden běhat bez větších problému, jenže pokud byste se tímto způsobem přetěžovali týden co týden, postihl by vaše tělo syndrom vyhoření. To samé platí i pro mozek.

Zkuste si zvedání závaží přirovnat k množství stolů, kolik v jeden moment zvládnete hrát, a vytrvalost při běhu berte jako dobu, po kterou vydržíte hrát poker.

Ať už si vyberete jakoukoli oblast, na které chcete zapracovat, v zásadě platí, že vždy chcete postupně navyšovat zátěž od toho, co už víte, že dokážete zvládnout.

Jak správně navyšovat volume

Dobrá, jak bychom tedy měli správně navyšovat volume? Podle mě je rozumné navyšovat ho přibližně o 5-10 %. Zároveň je důležité být odhodlaný tak opravdu učinit. K tomu je klíčové určit si cíl předtím, než se pustíte do samotného hraní. Jak se bude blížit konec session, možná budete mít nutkání plánovaný počet hand o něco překročit, stejně jako se vám při posilování může stát, že si předtím, než nadobro opustíte fitness centrum, budete chtít dát ještě několik dalších opakování. Toho se při hraní vyvarujte a koncentrujte se na to, abyste plánovaný počet hand nepřekročili.

Z níže uvedené tabulky byste měli získat představu o tom, jak přemýšlet o navyšování kapacity. Snažte se však přijít na to, co vám nejlépe vyhovuje. Mějte na paměti, že k tomu, abyste zvýšili své volume, musíte pořádně zabrat. Abyste však byli schopni týden co týden tvrdě makat, potřebujete vaše úsilí vyvážit adekvátním odpočinkem; stejně jako při posilování.

LEHKÝ TRÉNINK

1. den: prodlužte každou session o 10 minut

2. den: přidejte navíc 1 další stůl

3. den: prodlužte každou session o 10 minut

4. den: přidejte navíc 1 další stůl

5. den: prodlužte každou session o 10 minut a přidejte navíc 1 další stůl

6. den: prodlužte každou session o 20 minut, nebo přidejte navíc 2 další stoly

7. den: VOLNO

TĚŽKÝ TRÉNINK

1. den: prodlužte každou session o 20 minut

2. den: přidejte navíc 2 další stoly (kratší sessions)

3. den: prodlužte každou session o 60 minut a přidejte navíc 1 další stůl

4. den: VOLNO nebo krátká session (buď hrát o 50 % míň stolů, nebo o 50 % míň času)

5. den: prodlužte každou session o 20 minut a přidejte navíc 2 další stoly

6. den: prodlužte každou session o 60 minut a přidejte navíc 2 další stoly

7. den: VOLNO nebo kratší session (buď hrát o 50 % míň stolů, nebo o 50 % míň času)

„Value“ kvalitního odpočinku

Jak již bylo naznačeno, k tomu, aby váš mozek dosahoval pokroků, je nutné střídat tvrdou práci s kvalitním odpočinkem.  Potřebujete dát svému mozku prostor a čas, aby se adaptoval na neurologické změny, což lze přirovnat k přizpůsobení se těla nutnému k růstu svalů nebo zvyšování fyzické výdrže.

Jak by tedy měl vypadat kvalitní odpočinek? To závisí na tom, jaký formát hrajete a jaké vyžaduje nasazení. Hráč, který hraje živé turnaje pět dní v kuse a musí se intenzivně soustředit 12-16 hodin v kuse, by si určitě měl vzít po skončení turnaje dva dny volna. Hráči hrajícímu online, jenž sice hraje častěji, ale zase po kratší dobu, bude stačit kratší odpočinek.

Obecně doporučuji vzít si každý týden den volna, jednou měsíčně si nechat volný celý víkend a jednou za čtvrt roku si dopřát týdenní volno.

Budete-li následovat tyto doporučení, budete schopni zvyšovat volume a zůstat přitom v dobré duševní kondici.

Resetování mysli

Jedním z největších problémů, s kterým se u hráčů pokeru, zejména těch, co odehrají
velký počet hand, setkávám, je, že stále myslí na poker, i když už přestali hrát. Obrazně řečeno, jejich mozek jel rychlostí 100 km/h, hráči najednou prudce zastaví a domnívají se, že mozek dokáže jen tak z ničeho nic úplně vypnout. Co se ale doopravdy stane, je, že několik dalších hodin jim budou mozkem proudit náhodné myšleny z poslední session.

Chybí jim totiž řádná „uklidňovací“ rutina. Je to něco podobného jako protahování nebo ledování svalů po tréninku. Většině hráčů taková rutina chybí, prostě jen přestanou hrát. Je však velmi důležité vyhradit si nějaký čas na to, aby se mozek mohl přestat soustředit na poker.

Existuje mnoho způsobů, jak toho dosáhnout, a ty naleznete v mé knize The Mental Game of Poker; jako naprosté minimum bych vám doporučil napsat si po skončené session poznámky o hráčích, handách atp.

Psaní se pro mnoho hráčů ukázalo jako velmi užitečné, jelikož pomáhá očistit jejich mysl od věcí, které by obyčejně kolovaly v jejich v hlavě a neměly kam odejít.

Místo toho, abyste ve své hlavě pokračovali v grindu i poté, co přestanete hrát, svěřte tyto myšlenky papíru. Podobná rutina je navíc skvělý způsob, jak si dělat poznámky, kterých můžete využít při příští session. Dále vám tyto poznámky pomohou sledovat váš progres. Když už nic jiného, psaní vám poskytne úlevu, pokud jste zrovna měli obzvlášť špatnou session.

Jak připravit svůj mozek na multi-tabling – 1.

Zdroj: jaredtendlerpoker.com

Hrajte na online pokerové herně Party Poker

ZÍSKEJTE 200 KČ ZDARMA NA PARTY POKER

Získejte 200 Kč zdarma na hru na online pokerové herně Party Poker. Čeká na vás 25% rakeback, kvalifikační turnaje do King's a mnoho dalšího.

ZALOŽTE SI ÚČET NA PARTY POKERU NYNÍ

Hrajte zodpovědně! Zákaz účasti osob mladších 18 let na hazardní hře. Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost! Využití bonusů je podmíněno registrací u provozovatele - informace zde.

14.11.2020 07:00 | Autor článku: Jan Chvojka

DALŠÍ ZAJÍMAVÉ INFORMACE NEJEN ZE SVĚTA POKERU

Legislativa a poker v České republice

  • Zákon o hazardních hrách - legální pokerové herny
  • Legální online sázkové kanceláře v ČR
  • Legální online casina a hrací automaty v ČR
  • Kde hrát poker online o skutečné peníze
  • King's Casino Rozvadov - živé pokerové turnaje
  • Leon Tsoukernik - majitel King's a pokerový král
  • Poker - základní pravidla a průběh hry
  • Pravidla pokeru Texas Holdem
  • Pořadí výherních kombinací v pokeru
  • Poker Texas Holdem karetní kombinace
  • PokerStars - ověření totožnosti pro české hráče
  • Pokerová herna Party Poker získává licenci v ČR
  • Party Poker - registrace a ověření totožnosti

Informace ze světa sportu

  • MS v ledním hokeji
  • MS v atletice
  • Snooker mistrovství světa
  • 1. česká fotbalová Fortuna liga
  • Světový pohár v biatlonu
  • Extraliga ledního hokeje
  • French open (Roland garros)
  • Tenisový grand slam Wimbledon
  • Tenisový grand slam US Open
  • Tenisový grand slam Australian Open
  • Giro d Italia
  • Tour de France
  • La Vuelta
DMCA.com Protection Status

NEJLEPŠÍ POKEROVÉ HERNY

Pokerová herna Bonus zdarma Hraj nyní
Online pokerová herna Party PokerParty Poker recenze 200 Kč zdarma hrát
Online pokerová herna SynotTipSYNOT TIP recenze 500,- zdarma hrát

 

Zákaz účasti osob mladších 18 let na hazardní hře Hrajte zodpovědně. Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost.

 

SÁZKOVÉ KANCELÁŘE S LICENCÍ

Sázková kancelář Bonus Vsadit
Fortuna sázková kancelářFortuna recenze 900 Kč vsaď
Tipsport sázková kancelářTipsport recenze 50 000 Kč vsaď
Sázková kancelář ChanceChance recenze 2 000 Kč vsaď
SYNOTtip sázková kancelářSYNOT TIP recenze 10 000 Kč vsaď

 

Zákaz účasti osob mladších 18 let na hazardní hře Hrajte zodpovědně. Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost.

 

Nejzajímavější sportovní akce

Fotbalový zápas 18/08 2020 - 26/05 2021
Evropská liga UEFA
MMA zápasy 01/05 2021
Oktagon 23: Buday vs. Minda
Snooker a kulečník 17/04 - 03/05 2021
Snooker - mistrovství světa
Hokejový zápas 21/05 - 08/06 2021
MS v ledním hokeji
Kontakty   |  Podmínky užívání   |  Zpracování osobních údajů   |  18+ Zodpovědné hraní   |   © GTO Solutions, s.r.o., created by Sabre