• Přihlášení
  • Fórum

Casino-Arena | Bet-Arena | Fight-Live | Play-Arena

  • Youtube
  • Twitter
  • Facebook
  • POKER HERNY
    • Pokerová škola a coaching
    • Blogy
    • Psychologie v pokeru
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • AKTUALITY
    • Pokerová škola a coaching
    • Blogy
    • Psychologie v pokeru
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • STRATEGIE
    • Pokerová škola a coaching
    • Blogy
    • Psychologie v pokeru
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • VIDEA
    • Pokerová škola a coaching
    • Blogy
    • Psychologie v pokeru
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • FÓRUM
    • Pokerová škola a coaching
    • Blogy
    • Psychologie v pokeru
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • HRÁČI
    • Pokerová škola a coaching
    • Blogy
    • Psychologie v pokeru
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • POKER
    • Pokerová škola a coaching
    • Blogy
    • Psychologie v pokeru
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • KING'S CASINO
    • Pokerová škola a coaching
    • Blogy
    • Psychologie v pokeru
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • PARTYPOKER
    • Pokerová škola a coaching
    • Blogy
    • Psychologie v pokeru
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • POKERSTARS
    • Pokerová škola a coaching
    • Blogy
    • Psychologie v pokeru
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • WSOP
    • Pokerová škola a coaching
    • Blogy
    • Psychologie v pokeru
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky
  • CASINO
    • Pokerová škola a coaching
    • Blogy
    • Psychologie v pokeru
    • Kvízy
    • Interview
    • Profily
    • Videoprofily
    • Tipy profíků
    • Pokerové krásky

Psychologie v pokeru

  1. PokerArena.cz
  2. >
  3. HRÁČI
  4. >
  5. Psychologie v pokeru
  6. >
Tendler: Jak se dostat do optimálního rozpoložení

Tendler: Jak se dostat do optimálního rozpoložení

09.03.2019 07:00 | Autor článku: Jan Chvojka
Hrajte  ZDARMA – získejte BONUSY a bavte se!
Hodnocení Akce Registrace
Party Poker 200 Kč ONLINE ZÍSKEJ BONUS
SynotTip Poker 500,- ONLINE ZÍSKEJ BONUS
18+ Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost.

Když přijde řeč na mentální stránku pokeru, většina hráčů řeší především to, jak se zbavit tiltu. Přitom neméně důležité je naučit se pravidelně dostávat do optimálního duševního rozpoložení. Alespoň si to myslí uznávaný mentální kouč Jared Tendler.

Tendler: Jak se dostat do optimálního rozpoloženíFoto: PokerStars

Tilt vs. optimální hra

Kdybychom se podívali na mentální aspekty hry ze dvou opačných úhlů, na jedné straně by stál tilt (a další problémy spojené s mindsetem) a na druhé optimální herní rozpoložení neboli „zóna“. Oběma tématům jsem se věnoval v obou dílech knihy The Mental Game of Poker. Většina z vás už asi zažila, jaké to je, hrát v zóně. Přepokládám, že snem každého pokerového hráče je hrát v optimálním duševním stavu. Jenže namísto toho, aby se snažili dostávat co nejčastěji do zóny, se většina hráčů spíše snaží vyhnout bolesti spojené s prohráváním anebo řeší problémy spojené s tiltem. Založte si účet na herně partypoker a získejte okamžitý bonus 200 Kč nyní!

Přestože práce na tom, abychom se dostávali do zóny, je podle mého názoru stejně důležitá jako práce na tiltu, chápu, že hráče zajímá především druhý ze zmíněných problémů. Kdybych měl odhadnout, kolik hráčů za mnou přichází, abych jim pomohl s tiltem, ve srovnání s těmi, kteří se chtějí častěji dostávat do zóny, bylo by to tak 30:1.

Chtěl bych dosáhnout toho, aby si pokerová komunita uvědomila, jak důležité je pracovat také na prvním ze zmíněných problémů. Myslím, že první překážkou je zdání, že do zóny se dostáváme náhodně a dostávat se do ní pravidelně je prakticky nedosažitelný úkol. Jenže stejně jako u tiltu i v tom případě platí, že jakmile víte, po čem se dívat, zjistíte, že i tentokrát je vše mnohem předvídatelnější, než by se mohlo na první pohled zdát.

V tomto a následujících článcích vám předložím proveditelné akční kroky, které vám pomohou dostávat se do zóny mnohem častěji a pravidelně.

Nejprve se pojďme podívat na nejčastější chyby, kterých se mnozí hráči dopouštějí během hry.

Hand2Note - pokerový software

CHCETE V POKERU VÍCE VYHRÁVAT?

Pomocný pokerový software Hand2Note je špičkový pomocník pro všechny hráče. Hand2Note nabízí pokročilý HUD, sbírání poznámek a mnoho dalšího.

STÁHNĚTE SI HAND2NOTE NYNÍ

Rozptýlení

Jedním z charakteristických projevů zóny je pocit, kdy perfektně vnímáte vše, co se děje u stolu, a máte přístup ke všem svým pokerovým znalostem a dovednostem. Proto asi nemusím zdůrazňovat, že když na vás ze všech stran vyskakují okénka Skypu a Facebooku, v jednom kuse vám vyzvání telefon a do toho projíždíte Twitter, sotva se můžete dostat do stavu naprostého pohroužení do hry.

Předtím než začnete hrát, zbavte se všech rušivých elementů. Vypněte mobil a pozavírejte všechna okna v internetovém prohlížeči. Ze začátku budete pociťovat odpor, ale i když se hned nedostanete do zóny, budete na tom mentálně lépe než většina regulárů.

Energie

Neustále zdůrazňuji podobnost mezi pokerem a dalšími sporty. Částečně proto, že metafory pomáhají snáze pochopit jakoukoli problematiku. Především však proto, že způsob, jakým funguje mysl, se podobá způsobu, jakým funguje naše tělo. A to daleko víc, než si mnozí uvědomují. Nejenže lze mysl namáhat jen do určité míry, stejně tak jako svaly, zároveň také platí, že čím víc energie máte, tím déle jste schopni podávat optimální mentální výkony.

Takže můj další tip je udělat vše, co je ve vašich silách, abyste měli přes den více energie. Nejspíš už teď víte, co byste mohli zlepšit. Ať už jde o omezení pití kávy, časnější chození do postele, posilování nebo zdravější stravování. Nemusíte se stresovat tím, že by z vás za týden měl být vrcholový sportovec. Pro tuhle chvíli postačí, když si vyberete jednu věc, kterou začnete měnit k lepšímu, a nepolevíte. Později začněte měnit zase něco dalšího.

Umožněte mozku, aby si taky trochu odpočinul

Nejenže je náš mozek v dnešní době nucen odolávat všemožným rušivým pokušením, musí také vstřebávat daleko větší množství informací, než ke kterému ho evoluce vybavila. Jen si představte, kolik času denně strávíte online a kolik informací „zkonzumujete“. Poker je také velice náročný, pokud jde o mentální úsilí, které jste nuceni během hry vynaložit. Obzvláště když hrajete dlouhé session na několika stolech naráz.

Zaobírat se stovkami partií a různými možnostmi zahrání může být velice vyčerpávající. Jestli jste někdy studovali vysokou, tak si dovedete dost dobře představit, jak jste se cítili během zkouškového. Nejspíš jste měli hlavu jako pátrací balón. A přesně o tom mluvím. Když se takto cítíte, je nemožné dostat se do zóny.

Proto je důležité se občas zastavit a nechat mozek vydechnout. Najděte si každý den nějaký čas, kdy se úplně oprostíte od všech elektrických zařízení. V ideálním případě si namísto civění do obrazovek všeho druhu zajděte na procházku nebo do posilovny. Také pomáhá, když před spaním dáte mobil do jiné místnosti. Dále každému hráči doporučuji, aby si každý týden vyhradil jeden den, kdy na poker ani nesáhne. V neposlední řadě se velice osvědčuje meditace nebo psaní deníku.

Pěvně věřím, že když se tomu, co jsem zmínil výše, budete věnovat byť jen jediný týden, pocítíte okamžité zlepšení svých výkonů.

V příštích článcích se můžete těšit na další tipy mentálního kouče Jareda Tendlera.

Přečtěte si, jak se do zóny dostávat častěji

Zdroj: jaredtendlerpoker.com; Autor: Jared Tendler

Hrajte na online pokerové herně Party Poker

ZÍSKEJTE 200 KČ ZDARMA NA PARTY POKER

Získejte 200 Kč zdarma na hru na online pokerové herně Party Poker. Čeká na vás 25% rakeback, kvalifikační turnaje do King's a mnoho dalšího.

ZALOŽTE SI ÚČET NA PARTY POKERU NYNÍ

Hrajte zodpovědně! Zákaz účasti osob mladších 18 let na hazardní hře. Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost! Využití bonusů je podmíněno registrací u provozovatele - informace zde.

09.03.2019 07:00 | Autor článku: Jan Chvojka

Komentáře

HolzMyAss

09.03.2019 08:52

na to abych se dostal do optimálního rozpoložení mi zabírá nejvíc tahle metoda: NEHRÁT NA STÁRECH a hrát někde jinde :)

polda

09.03.2019 09:16

případně nehrát vůbec :))
hlavně o víkendech to je o zdraví...

HolzMyAss

09.03.2019 17:58

to zas ne,,,,,sem hooked a bavi me to,,,,,Stary mam rad jako soft i nabidku her a pocet lidi, ale za to jak osrali rakeback+navic ty kecy kolem jak to delaj kuli rybam sou vymluvy za ktery si zazlouzi odliv hracu,,,,,

polda

10.03.2019 15:22

v tom máš naprostou pravdu, bohužel co se týče turnajové nabídky a softwaru, tak PS nemá konkurenci

Komentáře mohou vkládat pouze přihlášení uživatelé.


Registrace nového uživatele   Zapomenuté heslo

DALŠÍ ZAJÍMAVÉ INFORMACE NEJEN ZE SVĚTA POKERU

Legislativa a poker v České republice

  • Zákon o hazardních hrách - legální pokerové herny
  • Legální online sázkové kanceláře v ČR
  • Legální online casina a hrací automaty v ČR
  • Kde hrát poker online o skutečné peníze
  • King's Casino Rozvadov - živé pokerové turnaje
  • Leon Tsoukernik - majitel King's a pokerový král
  • Poker - základní pravidla a průběh hry
  • Pravidla pokeru Texas Holdem
  • Pořadí výherních kombinací v pokeru
  • Poker Texas Holdem karetní kombinace
  • PokerStars - ověření totožnosti pro české hráče
  • Pokerová herna Party Poker získává licenci v ČR
  • Party Poker - registrace a ověření totožnosti

Informace ze světa sportu

  • MS v ledním hokeji
  • MS v atletice
  • Snooker mistrovství světa
  • 1. česká fotbalová Fortuna liga
  • Světový pohár v biatlonu
  • Extraliga ledního hokeje
  • French open (Roland garros)
  • Tenisový grand slam Wimbledon
  • Tenisový grand slam US Open
  • Tenisový grand slam Australian Open
  • Giro d Italia
  • Tour de France
  • La Vuelta
DMCA.com Protection Status

NEJLEPŠÍ POKEROVÉ HERNY

Pokerová herna Bonus zdarma Hraj nyní
Online pokerová herna Party PokerParty Poker recenze 200 Kč
studijní skupina
hrát
Online pokerová herna SynotTipSYNOT TIP recenze 500,-
studijní skupina
hrát

 

Zákaz účasti osob mladších 18 let na hazardní hře Hrajte zodpovědně. Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost.

 

Diskuzní fórum

22.1.2021 17:25 - Spajki007 BLOGY hráčů Re: Spajki007- Aneb jak se nestát PokerPRO
 
22.1.2021 13:56 - matej_desire Hardware pro poker Re: NTB nezvládá PS Auroru
 
22.1.2021 12:35 - alkaatch BLOGY hráčů Re: MTT pokus o vytvorenie bankrollu
 
22.1.2021 11:13 - oclay104 Party Poker Re: PartyPoker v CZ - rady, tipy, problémy
 
21.1.2021 19:22 - HAAANZ ONLINE coachingy Re: Nadcházející coachingy
 
21.1.2021 18:22 - LordOrc Party Poker Re: Hrani z jine site
 
21.1.2021 18:21 - Jamex Cash game (CG) Re: CG NL5 proti rybě pot bety
 
21.1.2021 17:20 - Kjvd1893 Sit and Go (SNG) Re: spin and go party poker
 
21.1.2021 13:50 - Hurrrr91 ONLINE coachingy Re: Návod jak dostávat upozornění na coachingy
 
20.1.2021 13:09 - PJAY Co se jinam nevešlo Re: Pokerové knihy
 
20.1.2021 12:47 - PetaMexiko Prémiová videa a záznamy coachingů Záznamy coachingů za rok 2021
 
19.1.2021 21:26 - pohodik BLOGY hráčů Re: Představení - pohodik
 
19.1.2021 13:26 - alkaatch Prémiová videa - Cash game Re: Alkaatch - Equity distribution - 3. díl
 
19.1.2021 13:16 - PraiseTheJesus Sit and Go (SNG) Re: Dva stejné páry v TexasHold'em
 
První 1 2 3 4 5 Poslední
 

SÁZKOVÉ KANCELÁŘE S LICENCÍ

Sázková kancelář Bonus Vsadit
Fortuna sázková kancelářFortuna recenze 1 300 Kč vsaď
Tipsport sázková kancelářTipsport recenze 50 000 Kč vsaď
Sázková kancelář ChanceChance recenze 2 000 Kč vsaď
SYNOTtip sázková kancelářSYNOT TIP recenze 10 000 Kč vsaď

 

Zákaz účasti osob mladších 18 let na hazardní hře Hrajte zodpovědně. Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost.

 

Nejzajímavější sportovní akce

Fotbalový zápas 18/08 2020 - 26/05 2021
Evropská liga UEFA
MMA zápasy 30/01 2021
Oktagon 21 - sledujte živě
Zimní sporty 28/11 2020 - 21/03 2021
Světový pohár v biatlonu
Tenisový zápas 08/02 - 21/02 2021
Tenis - Australian Open

XTB - obchodujte s brokerem XTB a využijte nejlepší obchodní platformu

Kontakty   |  Podmínky užívání   |  Zpracování osobních údajů   |  18+ Zodpovědné hraní   |   © GTO Solutions, s.r.o., created by Sabre