Výběr židle pro poker 6. - anatomie kancelářského křesla III.

Anatomie kancelářského křesla díl 3.

Před pár týdny jsem řešil nákup „židle k počítači“. S původním systémem hraní na pohovce s notebookem v klíně jsem sice vystačil poměrně dlouhou dobu, dokonce jsem tak nahrál kompletní Supernovu na PokerStars, něco mi ale říkalo, že to nebude zrovna nejzdravější pracovní pozice. Dočasné řešení v podobě kancelářského křesla z Makra za dva tisíce (co se mi válelo už dlouho na půdě), se také neukázalo jako zrovna optimální řešení.

A tak jsem začal sbírat cenné informace, až se ze mě stal pomalu inženýr přes sezení. Z různých stran jsem navíc zjišťoval, že tohle téma zajímá poměrně dost lidí, nejen z pokerové komunity, přeci jen v židli tráví spousta z nás ještě více hodin denně než v posteli. A tak jsem drtivou většinu dobrých postřehů sepsal, vykopíroval, vyselektoval, až toho najednou bylo tolik, že z toho mohla vzniknout celá série článků.

Chtěl bych jen zdůraznit, že nemám žádné vazby na prodejce / firmy / výrobce židlí, z jejichž webových stránek nebo jiných materiálů v dalším textu čerpám a tato série není v žádném případě komerčním sdělením ani nemá žádné výrobky očerňovat. Zároveň si ani neklade za cíl najít jedinou ideální židli, pouze by Vám měla pomoct při jejím výběru.

Víte o tom že:

• lidé prosedí za život až 80 000 hodin
• už po 3 až 4 hodinách nesprávného sezení denně dochází k poškozování zdraví
• více než 2/3 obyvatel ČR si stěžuje na bolesti zad
• 2/3 dětí trpí bolestmi zad
• 1/5 pracovních neschopností způsobují bolesti zad

Tak pojďme na to...

V předchozích dílech jsme se podrobně podívali na kolečka, kříž, píst, mechaniku, sedák a područky. Nyní nám tedy zbývá rozebrat opěrák, bederní podpěrku a podhlavník.

Opěrák

Opěrák je část židle, o kterou se opíráme svými zády. Je zpravidla upevněn k mechanice židle.

Výška opěráku

• výšková velikost opěráku hraje roli jen pro ramena, někdo je má rád podepřené, jinému to je jedno
• některé opěráky jsou výškově nastavitelné (pozoru u systému up-down = princip svislého polohování bez ovládacího prvku s automatickým odjištěním v horní poloze a zajištěním v poloze spodní, některé tyto mechanismy mají příliš lehký chod a sejdou-li se s opěrákem o malé hmotnosti, může při vstávání ze židle dojít k nechtěnému posunutí opěráku nahoru, dokonce až k jeho pádu do nejnižší polohy - je to pak dost nepříjemné, stále nastavovat znovu výšku). Optimální jsou opěráky výškově zamykatelné.
• Jednoduchým řešením je např. pevný síťovaný opěrák s výškově nastavitelnou bederní opěrou.

Tvar opěráku

• ze zdravotního hlediska není vhodný příliš vodorovně konkávní (dutý) tvar - nutí nás hrbit se, ale bohužel takto je konstruována většina židlí

Sklon opěráku

• někdo má rád vysloveně "záporný" úhel opěráku (řekněme méně než 90 stupňů vůči podlaze - většinou ti, kteří se musí přehrabovat v papírech na stole), umí to ale jen málo židlí (v tom případě by ale měl být i nastavitelný negativní sklon sedáku, jinak bychom měli příliš stlačené vnitřnosti), ale POZOR, předkloněná poloha není zdravá
• při velkém "kladném" sklonu opěráku (lehátková pozice) se víc projevuje jeho případně nevhodný tvar, který vsedě vůbec nemusí být patrný - některé jednací židle mají příliš "kolmý" opěrák - jsou proto spíš vhodné jako jídelní židle

Tvrdost čalounění

• některé židle mají až nepříjemně tvrdé čalounění (může to vadit především při "ležení", jestliže zrovna nekopíruje naše křivky, v sedě na tom moc nezáleží, neboť tlaky na opěrák jsou minimální)

Síťovaný opěrák

• jestliže rám, natahující síť je nevhodně tvarovaný, může hubené lidi nepříjemně tlačit např. do lopatek (u čalouněných židlí tento problém není), dnes už se vyrábějí i židle s čalouněným rámem síťovaného opěráku - velice příjemné - u síťovaného opěráku je většinou NUTNÁ správně zkonstruovaná bederní opěrka (pokud možno vertikálně i horizontálně nastavitelná), působící za sítí
• síťovaný opěrák není nejvhodnější do průvanu (např. u výfuku klimatizace), vyžaduje pak teplejší oděv
• u síťovaného opěráku je velká pravděpodobnost, že zpočátku je mírně vodorovně konkávně prohnutý ale časem se může více a více konkávně prohýbat vlivem povolování sítě a nutí nás hrbit se
• Ve skutečnosti ani dost dobře nelze vyrobit pomocí síťovaného opěráku konvexní prohnutí. V tom mají výhodu opěráky čalouněné, ačkoliv ani ty většinou konvexní prohnutí nemají.

Bederní podpěrka

Nebo také lordózní opěra neboli "výduť opěráku dopředu v jeho spodní části", je ergonomický prvek židle, který udržuje naši páteř v "eskovitém" tvaru.

Výška nad sedákem:

• mnoho židlí má bederní opěrku výrazně v nesprávné výšce (ačkoliv třeba výškově nastavitelnou)
• lidská páteř má dvě lordózní (dopředu) prohnutí a 2 kyfózní (dozadu)
• bederní opěrka by měla tlačit páteř dopředu právě v té spodní lordózní, a měla by mít co největší styčnou plochu s páteří (tj. relativně velký poloměr zakřivení)

Velikost a tvar vyboulení:

• mnoho židlí má bederní opěrku žádnou nebo nevýraznou
• optimální je vodorovně nastavitelná, nebo dokonce nafukovatelná
• tvar by měl odpovídat vyklenutí páteře v její zadní části, především od prvního bederního obratle až ke křížové kosti

Podhlavník

Podhlavník nebo také opěrka hlavy je relaxační část židle umístěná na vrhu opěráku podpírající hlavu.

Výška podhlavníku:

• mnoho židlí má podhlavník výrazně v nesprávné výšce - samozřejmě je optimální vertikálně nastavitelný (má-li navíc vhodný tvar, dá se tím regulovat vlastně i jeho hloubka, umístíme-li ho za krk, máme totiž hlavu víc zakloněnou, než když ho zastavíme ze lebkou)

Hloubka podhlavníku:

• mnoho židlí má podhlavník výrazně v nesprávné hloubce (příliš vzadu nebo vpředu)- samozřejmě je optimální horizontálně nastavitelný (protože někdo ho používá na práci - přiklonění hlavy k monitoru, potřebuje ho tedy vpředu a jiný jen pro relaxaci, pak je potřeba, aby byl víc vzadu)
• uvědomme si, že štíhlým lidem se zdá stejný podhlavník víc vpředu, než lidem se zády oplácanými svaly nebo tukem (neboť velikostí lebky se tolik nelišíme)

Tvrdost podhlavníku a čalounění:

• mnoho židlí má podhlavník nepříjemně tvrdý
• čalounění látkou - rychle se zašpiní

Tvar podhlavníku:

• mnoho židlí má podhlavník zcela rovný, někomu se pak může zdát, že musí hlavu stále hlídat, aby se mu nekutálela na stranu
• optimální je mírně vodorovně konkávní (dutý) tvar