STRATEGIE
Jak udržet pozornost během dlouhých sessions – 1.
Foto: Pixabay
UPOZORNĚNÍ Právě si pročítáte starší článek, jenž jsme pro vás vybrali z nepřeberného množství materiálů, které jsou na Poker-Arena.cz dostupné. Pod textem se mohou nacházet komentáře staršího data. Nenechte se tím zmást, informace v článku jsou doslova nadčasové! |
Jared Tendler je známý kouč specializující se na mentální hru. Za svou kariéru spolupracoval s více než třemi stovkami sportovců a je také autorem knih s touto tématikou. Ve svém dnešním článku představí, vycházeje ze svých zkušeností, několik tipů, jak se soustředit během hraní dlouhých turnajových sessions.
Deep fáze turnaje…
Dostat se do pozdní fáze turnaje s vidinou celkového vítězství je důvodem, proč hrajeme turnaje. Je vzrušující dostat se na finálový stůl se vším tím tlakem okolo a pěknou sumou peněz v sázce.
Zaregistrujte se u herny partypoker NYNÍ a získejte 200 Kč ZDARMA!
Problém spočívá v tom, že mnoho turnajů trvá několik hodin a běží dlouho do noci. Přiblížit se zisku titulu je skvělé, toho však lze stěží dosáhnout, jste-li příliš unavení. Hrát poker 10 a více hodin v kuse může jednoho odradit a přetížit, pokud na to není zvyklý.
Pomohl jsem více než tří stovkám hráčů zlepšit jejich mentální hru. Často to znamenalo, pomoci jim hrát skvělý poker během dlouhého časového období, jako např. dosažení statusu Palladium elite nebo zvládnutí náročného programu během WSOP.
Chcete-li si udržet svou A-game v průběhu dlouhého turnaje a mít co největší šanci na vítězství, vyzkoušejte některé z následujících rad, jež prokazatelně fungovaly u ostatních hráčů.
Jasné cíle
Je jasné, že chcete vyhrát. Ale to chtějí i všichni ostatní. Jak pokračujete turnajem, je snadné ztratit pozornost… otevřete Facebook, zkontrolujete svůj e-mail nebo začnete chatovat s přáteli na Skypu.
Cíle usměrňují vaši pozornost, a pokud vaším jediným cílem je vyhrát, můžete opomenout maličkosti, které jsou pro výhru nezbytné – jako například pozornost. Stanovte si tedy cíl udržet stabilní pozornost během celého turnaje, promýšlejte každé důležité rozhodnutí, přemýšlejte do hloubky o hře vašich soupeřů a snažte se dostat „do zóny“ (navodit stav známý jako flow, pozn. redaktora).
Podobné cíle nasměrují mysl jasným směrem a usnadňují udržení pozornosti.
Odstraňte všechny rušivé vlivy
Žijeme ve světě, kde nás neustále něco vyrušuje, a obzvláště pokeroví hráči mají sklony rušivým vlivům podlehnout. Ať už jde o užívání smartphonu, skypování, sledování televize nebo brouzdání po internetu, stává se čím dál snazší ztratit koncentraci.
Důvod, proč jde o takový problém, je, že mozek dokáže najednou zpracovat jen omezené množství informací. V mozku najdeme prostor, který se nazývá pracovní paměť. Pokaždé když promlouvá váš vnitřní hlas nebo si v hlavě představujete nějaký obrázek, děje se tak právě v pracovní paměti.
Tento prostor však dokáže pojmout jen pět až devět informací naráz – a jestliže jste na tiltu nebo zažíváte vzrušení, je to dokonce méně. Věnování se dalším rušivým elementům tedy zásadně ovlivní váš výkon.
Chatování na Skypu, zatímco hrajete, může zabrat dvě nebo tři místa v pracovní paměti. To může být polovina vaší kapacity! V danou chvíli se vám třeba zdá, že o nic moc nepřicházíte, ale opak je pravdou – přicházíte o podstatnou část akce.
Jednou z nejužitečnějších změn, které můžete pro svou hru udělat, je jednoduše odstranit, všechny, nebo alespoň většinu rušivých vlivů předtím, než se pustíte do hry. Vytvořte si seznam všech vašich rozptýlení a zařekněte se, že je odstraníte. Vypněte svůj telefon, zavřete Skype, řekněte svým přátelům, že příštích několik hodin nebudete k dispozici, vypněte televizi a najezte se před session.
Naučte se znovu nabýt pozornost
Váš cíl sice může být udržet pozornost po celou dobu dlouhého turnaje, pravděpodobně ji však v určitý okamžik ztratíte. S tím se musí počítat. Každý se dokáže bez větších potíží vypořádat jen s určitou úrovní rušivých vlivů, a vy musíte najít tu vaši. Věnujte několik minut přemýšlení nad tím, kde často ztrácíte pozornost.
Pokud zaregistrujete známky toho, že vaše pozornost během hry upadá, vykonejte tyto tři kroky:
- Několikrát se zhluboka nadechněte ke zklidnění a zkoncentrování své mysli.
- Přemýšlejte o svých cílech s cílem zvýšit svou koncentraci, například: „Chci tenhle turnaj vyhrát, abych mohl vzít rodinu na dovolenou.“
- Připomeňte si některé z technických komponentů, které jsou klíčové pro dobrou hru, abyste snadno znovu získali pozornost.
Zkompletování těchto kroků lze stihnout za méně než 20 vteřin, a přestože díky nim možná okamžitě nezískáte pozornost, pokud alespoň zastaví další úbytek koncentrace, stojí za to je vykonat. Jen pamatujte na to, že je třeba opakovat tyto kroky několikrát během turnaje. Jakmile jednou ztratíte pozornost, je zde velká šance, že se tak stane znovu. Buďte proto připravení.
Udržet si pozornost po celou dobu turnaje má stěžejní význam – jinak lze turnaj vyhrát jen za přispění obrovské porce štěstí! Neponechávejte úspěch náhodě. I nepatrné úsilí může znatelně zlepšit schopnost udržet pozornost, tolik potřebnou pro úspěch.
Prozatím vyzkoušejte výše uvedené tipy; na další se můžete těšit v příštím díle.
Jak připravit svůj mozek na multi-tabling – 2.
SYNOT TIP POKER - založ si účet online a získej skvělý bonus | ||||
---|---|---|---|---|
SYNOT TIP - ZÍSKEJ SKVĚLÉ BONUSY Zaregistruj se na SYNOT TIP a hraj poker online. Získej zdarma 300,- bez nutnosti vkladu a navíc bonus ke vkladu 10 000 Kč. |
Hrajte zodpovědně a pro zábavu! Zákaz účasti osob mladších 18 let na hazardní hře. Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost! Využití bonusů je podmíněno registrací u provozovatele - více zde.