AKTUALITY
Výběr židle pro poker 5. - anatomie kancelářského křesla II.
Anatomie kancelářského křesla díl 2.
Před pár týdny jsem řešil nákup „židle k počítači“. S původním systémem hraní na pohovce s notebookem v klíně jsem sice vystačil poměrně dlouhou dobu, dokonce jsem tak nahrál kompletní Supernovu na PokerStars, něco mi ale říkalo, že to nebude zrovna nejzdravější pracovní pozice. Dočasné řešení v podobě kancelářského křesla z Makra za dva tisíce (co se mi válelo už dlouho na půdě), se také neukázalo jako zrovna optimální řešení.
A tak jsem začal sbírat cenné informace, až se ze mě stal pomalu inženýr přes sezení. Z různých stran jsem navíc zjišťoval, že tohle téma zajímá poměrně dost lidí, nejen z pokerové komunity, přeci jen v židli tráví spousta z nás ještě více hodin denně než v posteli. A tak jsem drtivou většinu dobrých postřehů sepsal, vykopíroval, vyselektoval, až toho najednou bylo tolik, že z toho mohla vzniknout celá série článků.
Chtěl bych jen zdůraznit, že nemám žádné vazby na prodejce / firmy / výrobce židlí, z jejichž webových stránek nebo jiných materiálů v dalším textu čerpám a tato série není v žádném případě komerčním sdělením ani nemá žádné výrobky očerňovat. Zároveň si ani neklade za cíl najít jedinou ideální židli, pouze by Vám měla pomoct při jejím výběru.
Víte o tom že:
- lidé prosedí za život až 80 000 hodin
- už po 3 až 4 hodinách nesprávného sezení denně dochází k poškozování zdraví
- více než 2/3 obyvatel ČR si stěžuje na bolesti zad
- 2/3 dětí trpí bolestmi zad
- 1/5 pracovních neschopností způsobují bolesti zad
Výběr židle pro poker 1. Výběr židle pro poker - historie a vývoj sezení 2. Výběr židle pro poker - zdravé sezení 3. Výběr židle pro poker - ergonomická židle 4. Výběr židle pro poker - anatomie kancelářského křesla I. 5. Výběr židle pro poker - anatomie kancelářského křesla II. 6. Výběr židle pro poker - anatomie kancelářského křesla III. Sezení a výběr vhodného stolu |
Tak pojďme na to...
V předchozím díle jsme se podívali na kolečka, kříž, píst a mechaniku, v tomto díle nás čeká sedák a područky.
Sedák
Sedák je dotyková část židle, které je přichycena na mechanice. Je to podstatná část židle z hlediska ergonomie hned z několika důvodů.
Hloubka (délka) sedáku
Většina židlí má pro uživatele se středními a delšími stehny krátký sedák ve variantě bez posuvu a mnoho z nich má krátký sedák i ve variantě s posuvem (je důležité, aby vám sedák podepíral většinu délky stehen).
Většina židlí má dokonce i pro uživatele s krátkými stehny, ale velkou "zadnicí" sedák krátký.
Dražší židle (všechny ergonomické) mají pod sedákem páčku, kterou se dá nastavit hloubka sedáku. Vhodné je to z toho důvodu, že každý má jinou postavu a tedy jinak dlouhé stehenní kosti. Sedák by měl být tak vysunutý, abychom měli mezi jeho předkem a vnitřkem našeho kolenního kloubu cca 3 cm.
Tvar sedáku
Některé sedáky mají nevhodný tvar molitanu, např. vpředu příliš tlustý či pevný a ostrý, který stlačuje zespodu přední část stehen (což je po čase nepříjemné - navíc to omezuje průtok krve).
Problematické jsou i tzv. "plotýnkové" sedáky = vzadu se zvedající, rádoby podpírající spodní část páteře - ta nakloněná rovina nás v důsledku tlačí dopředu, což se ještě sčítá s působením tlaku opěráku směrem dopředu u synchronní mechaniky a výsledkem je neustálá potřeba poposedávání zpět dozadu, aby bederní opěrka měla vůbec smysl.
Sklon sedáku
Některé židle mají nevhodný úhel sklonu sedáku a to není jednoduché v obchodě zjistit, jelikož např. synchronní mechanika má tento úhel proměnný v závislosti na sklonu opěráku.
Vhodné je jemné ruční nastavení sklonu sedáku, ale málokterá židle (resp. mechanika) tuto schopnost má.
Některé židle mají pomalé (menší) naklánění sedáku (řeč je o synchronní mechanice při naklánění opěráku), to může někomu vadit vleže, kdy má pocit vyjíždění dopředu, není-li sedák dostatečně nakloněn.
Některé jednací židle mají sedák (vč. opěráku) nakloněný příliš dozadu a v kombinaci s malou výškou sedáku je pak problém cokoliv napsat na jednacím stole.
Výška sedáku
Mnoho židlí má nevhodnou výšku (přestože nastavitelnou v relativně velkém rozsahu).
Čalounění sedáku
Některé židle mají až nepříjemně tvrdé čalounění a jestliže zrovna nekopíruje naše křivky, může některé tkáně, např. pod sedacími a stehenními kostmi, příliš stlačovat - aby to však nebylo tak jednoduché, tak výrobci, kteří nabízejí tvrdé čalounění, tvrdí, že déle vydrží stejné (neprosedí se), naproti tomu jiní zase nabízejí měkké čalounění a tvrdí, že používají vysoce kvalitní pěny, které se nemění s časem - a teď babo raď ;-).
U židlí se synchronní mechanikou jsou nebezpečné kluzké potahy, neboť pak nic netlumí tu nejhorší vlastnost synchronní mechaniky, totiž vysouvat nás ven ze židle (směrem dopředu).
Síťovaný sedák je hygieničtější, v létě určitě lépe klimatizuje dotykové plochy lidského těla (pro zimomřivé ženy je jeho velkou nevýhodou pocit chladu. Nevýhodou některých židlí se síťovaným sedákem je, že rám, natahující síť, bývá nevhodně tvarovaný a může uživatele nepříjemně tlačit např. do pánevních kostí (je-li příliš úzký). Dalším problémem je nerovnoměrné rozkládání tlaku - po dosednutí se totiž vytvoří jakási mísa, kde největší tlak cítíme na okrajích... a někteří odborníci tvrdí, že to může časem negativně ovlivnit vzájemnou polohu pánevních kostí. Některé typy sítí také údajně ničí oděv.
Pružinový sedák - některé lepší židle mají v sedáku v místě dosedu umístěny pružinky, takže je celodenní sezení příjemnější a ergonomičtější.
Područky
Područky poskytují oporu rukám a ulevují tak nejen svalům loktů, ale také svalům na ramenou a v šíji. Lze je nastavovat až v pěti směrech (nahoru-dolů, dopředu-dozadu, do stran od sedáku-k sedáku, otáčení kolem vlastní horizontální osy, sklon). Měly by být měkké, aby nedocházelo k otlakům při jejich používání, a přitom pevné, s možností výškového nastavení.
Výška nad sedákem
- mnoho židlí má pevné (výškově nenastavitelné) područky výrazně v nesprávné výšce (může být pak problém zajet s židlí pod stůl)
- existují i židle, které mají sice výškově nastavitelné područky, přesto je celý rozsah v nesprávné výšce
Hloubka
- mnoho židlí má područky příliš vpředu - narážejí pak do stolu a podpírají zápěstí, místo loktů
- mnoho židlí má područky bez posuvu - samozřejmě jsou optimální hloubkově nastavitelné
- některé židle mají sice hloubkově posuvnou horní plochu područek, ale nepříjemně volnou - optimální je uzamykatelný posuv
- většina židlí má područky připojené k sedáku - při záklonu (lehu) jsou pak podepřená jen zápěstí, místo loktů, dražší židle mívají područky spojené s opěrákem
Tvrdost a materiál
- mnoho židlí má područky příliš tvrdé - optimální jsou čalouněné molitanem a kůží nebo gelem a koženkou
- područky čalouněné látkou se rychle zašpiní
Vzájemná vzdálenost
- mnoho židlí má područky s nevhodnou vzdáleností od sebe - optimální jsou nastavitelné (alespoň pomocí nářadí)
Sklon
- některé područky mají nevhodný úhel mezi horní plochou a podlahou - optimální by byly nastavitelné
Tvar vrchní plochy
- některé područky jsou příliš úzké - lokty z nich pak často padají
- některé područky jsou příliš prohnuté - lokty jsou pak stlačeny na malé ploše zbytečně velkým tlakem
Otáčení kolem svislé osy
- některé područky mají otáčení příliš (nepříjemně) volné - optimální je zámek otáčení
V příští části se ještě podíváme na opěrku, bederní opěrku a podhlavník.
Hrajte zodpovědně a pro zábavu! Zákaz účasti osob mladších 18 let na hazardní hře. Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost! Využití bonusů je podmíněno registrací u provozovatele - více zde.