1. PokerArena.cz >
2. STRATEGIE

Lidé se rádi zúčastní partičky pokeru, protože jde o skvělý způsob, jak se zbavit stresu. Proč tedy v pokojích mnoha hráčů nalezneme elektronický hřbitov, na němž spočívají zesnulé myši a laptopy? Na river doleze one outer, opět nedošla flush draw, zato soupeřovi dojde pokaždé. Prásk.

Poker by bez tiltu nemohl existovat. Vsadím se, že by vás zajímalo, jak se se stresem a nevyhnutelným tiltem vyrovnávají ti nejlepší z nejlepších. Několik z nich jsem oslovil a objevil následující.

Foto: Pixabay

Cvičení

Cvičení stojí na úplné špici žebříčku. Trávení času v posilovně je oblíbenou kratochvílí pokerových hráčů sloužící především jako úleva od stresu. Během cvičení se uvolňují chemické látky zvané endorfiny, které vás dostanou do přirozeného rauše tím, že uspokojí vaše neurotransmitery.

„Málokdy jsem dole,“ pověděl mi Charlie Combes, online pokerová hvězda. „Ale když už náhodou jsem, rád zajdu do posilovny upustit trochu páry.“ Combes rozhodně není sám.

Létající Holanďan Marcel Luske, kolumbijská hvězda Mayu Roca a bývalá jednička žebříčku Pocket Fives Lukas Berglund shodně zamíří do posilovny pokaždé, když stres neblaze působí na jejich živobytí.

Tip č. 1: Kupte si běžecký pás a postavte jej vedle svého setupu.

Tip č. 2: Pokud neradi vynakládáte příliš mnoho energie, vyrazte na poklidnou procházku.

Strava

Strava se překvapivě umístila hned na druhém místě. Pokerový hráč, autor a podnikatel Andrew „BalugaWhale“ Seidman odpřisáhl, že jídlo je jeho prostředkem k úlevě od stresu. Nejsem si však jistý, že jeho rady uposlechnu.

„Když jsem ve stresu, rád jím, čtu… a pak zase jím,“ řekl Seidman. „Mám rád pizzu, čokoládový dort a burrito… samé dobré věci.“ Baluga je nejspíš příliš zaneprázdněn svými startupy na to, aby přežvykoval celer nebo kapustu.

Alex Dreyfus, CEO společnosti Global Poker Index (GPI), je také zlobivý chlapec, když přijde na jídlo. „Když jsem ve stresu, rád si dám čokoládový puding Danette,“ prozradil Dreyfus.

Tip č. 3: Žvýkání může snížit stres snížením hladiny kortizolu. Jen si dejte pozor, abyste žvýkali žvýkačku bez cukru a ne plátek pizzy.

Tip č. 4: Pokud nemáte při ruce žádné jídlo, dejte si šálek čaje. Některé studie totiž prokázaly, že i vypití šálku čaje může snížit hladinu kortizolu.

Sledování televize

Když hráči zrovna nerozvíjí svou muskulaturu v posilovně, zdá se, že si rádi hoví u televize a něčím se cpou. Zatímco bylo dokázáno, že poslouchání hudby spouští biochemické reakce vedoucí ke snížení stresu, nejsem si jistý, zdali lze dosáhnout stejného efektu sledováním, jak jedné z postav Hry o trůny někdo utíná hlavu.

Samozřejmě jde o to, jaké pořady sledujete. Smích je perfektním prostředkem, jak si ulevit od stresu. O čemž ví své Remko Rinkema.

„Podle mě je tolik věcí, které člověk může udělat, aby se cítil lépe. Pro mě osobně je to však velmi jednoduché. Jsem hodně pozitivní člověk, takže mi netrvá moc dlouho, než narazím na něco, co mě zvedne náladu. Někdy stačí podívat se na nějakou zábavnou show na Netflixu, jindy zase prohlédnout obrázky z mých cest, plánovat budoucí cesty nebo zajít na večeři s mou snoubenkou.

Tip č. 5: Podívejte se na dobrou komedii a od srdce se zasmějte.

Sex

V rámci studie, které bych se býval rád zúčastnil, bylo zjištěno, že denní dávka sexu vede k množení buněk v hipokampu. To je část mozku, která zodpovídá za zvládání stresu. A ano, není to jen mýtus; někteří lidí opravdu mají sex každý den.

Charlie Combes bezvýhradně souhlasí, že sex je skvělým prostředkem, jak si ulevit od stresu, a často se jej účastní právě z tohoto důvodu. Třebaže silně pochybuji, že tuto informaci sdílí se svou druhou polovičkou. Doufám, že nečte pokerové blogy.

Ulevit od stresu může i obyčejný polibek, jelikož se při něm uvolňuje kortizol. Je jen škoda, že mužští hráči pokeru se domnívají, že předehra je jedna z variant No Limit Hold’emu.

Online pokerový čaroděj Brian Paris si ulevujeme sexem, aniž by se ho fyzicky účastnil.

„Žiju v Amsterdamu, a když jsem ve stresu, namíříme si to s přáteli do barů v Red Light Districtu, kde vidíme na ona proslulá okna. Každý z nás pak tipuje „over/under“, za jak dlouho chlápek, který právě vešel dovnitř, se vynoří zpátky.“

Tip č. 6: Využijte svých pětiminutových přestávek a trochu si zašpásujte. Pro dámy to možná bude trochu neurvalé, ale pro chlapy brnkačka.

Zdroj: partypoker.com; Autor: Lee Davy