Nepropadejte depresi - Tilt ze zoufalství

Foto: Pixabay

Tilt ze zoufalství

Zoufalství je pocit, který nejčastěji uvidíme hlavně za akcemi, kdy doháníme ztráty, hrajeme mimo bankroll, raisujeme každou handu, neustále kontrolujeme výsledky, nutíme se k akci, přeskakujeme mezi stakes či hrajeme monster dlouhé sessions. Zoufalstvím je činí touha nebo nutkání udělat vše možné pro okamžitou výhru, být na nule nebo se vyhnout velkým ztrátám.

Můžete se najednou probudit a zjistit, že jste rozházeli spoustu peněz během šestnáctihodinové session v kuse. Vyhnout se nutkání udělat všechno pro to, abyste vyhráli je velmi těžké, protože čím víc prohráváte, tím je tento pocit stále silnější.  Je to jako svrbění, pro které existuje jediné podrbání, a to vyhrát.

Jako osoby závislé na drogách, které udělají vše pro získání další dávky, pokerový hráč zoufale touží vyhrát zpět své peníze a je ochoten udělat pro to téměř cokoliv. Rozdíl mezi tím, co bude chtít nebo ne, určuje, zda je to problém s výkoností nebo s gambligem.

U všech problémů máme spektrum intenzity. Pokerovým hráčům s mírnou formou tiltu ze zoufalství by měly pomoci informace z tohoto článku. Ostatní by měli vyhledat profesionální pomoc. Každý hráč má určitou hranici mezi problémem s výkoností a gamblingem. Pokud se s tiltem ze zoufalství potýkáte, je na vás, abyste rozhodli, na jaké straně se nacházíte. Máte stále dostatek kontroly, když se problém objeví v nejhorší fázi a můžete si dovolit nějaké osobní nebo finanční ztráty během doby, kdy budete pracovat na jeho odstranění? Nebo potřebujete radu profesionála, který se specializuje na problémy s gamblingem?

Tilt ze zoufalství vás dostane na šikmou plochu, které je velmi těžké se vyhnout. Pokud se to stane dobrému hráči, těžko poté chápe, jak mohl tak špatně hrát. Rozdíl mezi jeho normální hrou a tou na tiltu je tak propastný, že vypadá jako by ho ovládl nějaký démon. Bez toho, aby věděl, proč se to stalo, je nemožné tomu zabránit. Tato nejistota ještě zvyšuje emocionální bolest z problému, který už tak sotva chápe.

Tilt ze zoufalství je forma akumulovaného tiltu. Intenzita hněvu je tak silná, že rychle se dostane za tzv. Bod zlomu, kdy už s hněvem nic neuděláte a ten naplno ovládne vaše akce. Děláte věci, které nedávají smysl a přecházíte ještě na větší tilt, když si uvědomíte, jak iracionální to všechno bylo.

Jakmile se tento vzorec opakuje po nějakou dobu, je nutné pracovat na problému mimo pokerový stůl a vytvořit si tak mentální svaly na férový boj. Akumulovaný tilt jde s tímto specifickým ze zoufalství ruku v ruce, čím více se shromažďuje, tím je složitější vše dostat pod kontrolu. Pokud se budete chtít prát s tiltem ze zoufalství bez předchozí přípravy, nemáte prakticky šanci na úspěch. Akumulovaný vztek vám zalije mysl tak rychle, že nebude šance reagovat. Je důležité se na přípravu dívat velmi pečlivě, protože na tom doslova závisí vaše pokerová dráha.

K tiltu ze zoufalství také velmi často vedou ostatní druhy tiltu, které jsme si popsali v minulých částech. Ze začátku nebudete vědět, který konkrétně zoufalství spustil, ale to je v pořádku. Naším hlavním cílem je předejít tomu, aby vůbec nastal. Začněte se strategií uvedenou níže, a poté si pozorně všímejte, jaké spouštěče a znaky, případně jaký druh tiltu zoufalství způsobuje.

Strategie pro řešení tiltu ze zoufalství

1) Mějte smysl pro naléhavost - Je hlavní chybou brát tilt ze zoufalství nebo kroky k nápravě na lehkou váhu. Jestli si myslíte, že se jednoho krásného dne zbudíte a vše bude pryč, šeredně se mýlíte. Můžete oponovat například řadou kuřáků, kteří skončili ze dne na den, ale musíte si uvědomit, že na každého z nich připadá obrovské množství těch, co selhali. Pokud se chcete vašeho problému zbavit, musí to být hlavní priorita.

2) Vytvořte si profil tiltu - Dávejte si obzvlášť pozor na znaky ve fázi, kdy tilt roste, co ho může spouštět a na první chybu, kterou uděláte. Studujte svůj profil často a před samotnou hrou. Přidávejte do něj nové detaily. O profilu tiltu si přečtete více v tomto článku.

3) Stanovete si striktní stop/loss - Pravděpodobně jste již měli nějaký nastavený, ale nedodrželi jste ho. Buďte disciplinovaní.

4) Mějte pravidelné pauzy nebo použijte časovač - Udržet emocionální kontrolu během session je kritické. Když začne hněv ovládat vaši schopnost myslet, je stále těžší se dostat pod kontrolu a pauza navíc pomůže před podlehnutím akumulovanému tiltu. I když tímto systémem nebudete podávat své maximální výkony, je to mnohem lepší možnost než hra pod těžkým akumulovaným tiltem.

5) Kontrolujte svou nouzovou odezvu - Před každou session si projděte strategii k zabránění tiltu ze zoufalství jako zkoušku na to, když přijde krize. To udrží všechny detaily plánu ve vaší mysli svěží a budete na problém stále připraveni.

6) Jednejte agresivně při brzkých znacích tiltu - Jakmile objevíte něco, přivádějící vás pomalu na tilt, snažte se vehementně aplikovat každou část strategie.

7) Všímejte si malých krůčků vpřed - Session, kde se vám povedlo udělat nějaký pokrok, zvýší sebevědomí a udrží vás v optimálním rozpoložení. Pamatujte, že lepší rozpoznání znaků, ne samotná kontrola tiltu, bývá často prvním krokem k nápravě. Tilt ze zoufalství je velký problém a trvá dlouho ho vyřešit. Pokud si nevšimnete drobných zlepšení, může se stát, že opustíte funkční strategii.

8) Po identifikaci tiltu, vedoucímu k tomu ze zoufalství, použijte pro řešení historii herní psychiky - Naleznete v tomto článku.